imp1999のブログ一覧

2ヶ月放置しましたか。。。（＾^；）

どうも、ごぶさたしてました。
こんなに空けたの初めてですね、あやうくブログの書き方忘れかけてました（笑

どうも会社にドSな方がいるらしく、次から次へとワタシに担当現場を持ってきます（爆
ひとつ終わればインターバル無しで次の現場を持たされ。。。
気が付けば4月末から数えて4現場こなして、請負トータルで諭吉さん一万人くらいです（＾＾；）

ワタシ、どMじゃぁアリマセンから！（爆

一気に駆け抜け、ようやく今月いっぱいで春からのピークも落ち着きそうなカンジです♪（ふぅ


冬がクリティカルに忙しい業界なので、春・夏に忙しい思いすると、ホント息つくヒマが無いカンジですね。。。
おかげさまで、１～３月は食生活に気を使う余裕もなく、実は激太りしちゃってました！
やっぱり、残業しながらの深夜の外食・コンビニはホント危険です（＾＾;）

なんと92キロ!!

4月の健康診断でビックリの数字。。。orz
間違いなく人生でMAXでしたね（苦笑

こりゃぁイカンってことで、4月からの忙しさと暑さに便乗してダイエット敢行してました！
食生活を大幅に改善!!

朝・昼はコンビニメインになってしまうので、カロリー制限し朝は300kcal・昼は500kｃａｌまでに。
後は毎日ヘルシア（笑

夜は外食・間食をシャットアウト！
極力imp亭を野菜メインに続けてみました。

すると、みるみる体重が減っていくもんで、毎日体重計の乗るのが楽しくなっちゃって、苦も無く減らすことが出来ました♪

8月までに12キロ減で80ジャストまで減量に成功！
徐々に食生活を戻して2ヶ月経った今もとりあえず80キロをキープ中です♪
リバウンドはとりあえず回避できそうなので、もうちょっとしたらあと5・6キロ減に挑戦してみようと思います！

というワケで、今日はimp亭のダイエットメニューを（笑



・秋鯖のマヨネーズ焼き

・野菜たっぷりポトフ

です！

もともとサカナ大好きなので、お肉減らしてサカナを今まで以上に食べてました（笑
一見こってりなメニューですが、マヨネーズをカロリー1/4のものにすることであっさりと♪

ゴハンも山盛りヤメました（爆

ポトフもがっつり野菜を食べるのに手っ取り早いメニューなのでだいぶ活躍してもらってました♪

最近はすっかり元のimp亭のメニューも織り交ぜつつあるので、またいろいろヨダレものなメニューを紹介できたらいいなと思いますね♪（＾▽＾*）


来月はつかの間の休息を手に入れられそうなので「あるお友達」と会う為、中部・甲信越あたりに遠征計画中です♪