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イイね!
2014年04月29日

4月の成果!

4月の成果!
-3.0kg

まぁ~、こんなもんだろ!

欲を言えばもうちょっと行きたかったけど

去年と同じ様な所まで行ってるし、無理はかえって体に良くないしね!

5月も3kgくらい落とせれば、帳尻合うし!




あれ?  明日もまだ4月か!  (・_・;)

1日早かったけど まっイイか!!
ブログ一覧 | 雑談 | 日記
Posted at 2014/04/29 19:31:48

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この記事へのコメント

2014/04/29 19:38:23
凄い!

ちゃんと続けて!

僕には出来ない(-_-;)
鶏並みに三歩で忘れちゃう(笑)
コメントへの返答
2014/04/30 10:14:22
もちろん続けてますよ!!
もう何年もこの時期はコレやってますから
(^_^;)
2014/04/29 20:10:55
おめでとうございます‼︎
早速効果有り、ですね(*^_^*)
うちもやらないとマズイかなぁ(^◇^;)
コメントへの返答
2014/04/30 10:22:41
お菓子もアイスもガマンして
腹八分目で、毎日
ジョギングして(ちょっとだけど)・・・

正直これだけ?と思う反面
急に落とすのもリバウンドし易いって言うし
このくらいでいいんだよなぁ~って
思う様にします!

でもまた来年、同じくらい
増えてるんですけどね  (^_^;)
2014/04/29 20:36:26
先日の低血圧と思われる一件があるので、無理のないようにしてくださいね。
コメントへの返答
2014/04/30 10:24:33
ですね!   (^_^;)

まぁ~でも1カ月に5kg以上とかなると
ちょっと急激かなぁ~とも思いますし
このくらいのペースって、あまり
無理してでも無いので
からだ気を付けながら、頑張って
みたいと思います!
2014/04/29 20:39:23
スゲ~!

さすが!!!!

努力の人っすね~

ボクは・・・・・

ボクは・・・・・・・

ボクは・・・・・・・・・・・・・・(;¬_¬)
コメントへの返答
2014/04/30 10:25:47
頭髪が時間の問題なので
体型くらいは維持したい!

それだけなんですよ・・・・  (^_^;)
2014/04/29 20:42:52
こんばんは

自分はダイエット無理(三日坊主なので)

先日の件もありますので

無理がない程度に

頑張ってください(*^▽^)/★*☆♪
コメントへの返答
2014/04/30 10:30:53
こんにちは!
そうっすね!!
あれからまだ日が浅いですからね・・・
(^_^;)

量は少し減らして居ますが
食べないとか、過激な事は
やって無いので、自分としては
「無理せず」のつもりなので
気を付けながら、続けて見ます!
(^^)v
2014/04/29 20:54:23
順調なようですね。
私は肥大化が順調です(汗
今月も結局1回しかジム行ってません。
加えて、食生活が充実してるので肥大化著しいです。
コメントへの返答
2014/04/30 10:38:43
体脂肪率の方もそこそこ順調です!
でも筋肉量はそれ程変わらず?

やっぱり筋肉を付けるってのが
一番大変なんですよんrぇ~  (・へ・)
2014/04/29 22:41:24
順調ですね♪
でも、2ヶ月で6kgですか・・・
毎年の事のようですが、あまり体重が大きく変化するのは良くないと聞いいたことがあります。
目標までいったら、次は増やさない努力を・・・
(^ ^)
コメントへの返答
2014/04/30 10:43:46
それなんですよ!
僕も聞くんですが・・・・
でもとこかで落とさないと
増える一方で・・・・
日々節制すればいいんでしょうが・・・
今年落として、それをキープ出来る様に
心がけてみます?

それも毎年言ってる気がしますが??
2014/04/30 06:14:39
順調に進んでますね。

来月は連休も有るから増やさないようにしないとですね。

余り無理はしないで下さいね。

コメントへの返答
2014/04/30 10:50:09
ほぼ去年と同じペースです
5月になれば、ジョギングで出る
汗も多くなって来ると思いますので
ちょっと期待していますが
まぁ~同じ様なペースでしょうね?

去年のGWは歩きまわって
結構体も動かしましたが
今年はあまり動かなそうなので
あまり増えないで欲しいなぁ~・・・
(^_^;)
2014/04/30 14:45:31
お久しぶりですーー( ´∀`)
僕は見事に三キロ太りました(´д`|||)
コメントへの返答
2014/04/30 16:32:04
こんちはぁ~、お久しぶりっす!  (^o^)丿

僕と合わせれば±0って事で?   (^_^;)
2014/04/30 19:10:45
こんばんは☆(人゚∀゚*)☆

遅コメ、ごめんなさい(;^_^A アセアセ・・・

継続されるのって…すごいです(♡ˊ艸ˋ)♬*
3キロ減ってね、理想的な減量リズムですよぉ♪…ほんと、スゴいにゃ(´pゝω・)ニャン

私も毎日、一万歩目指して大股でノッシノッシと歩いているので〜
お互いに頑張りましょっ٩(ˊᗜˋ*)و ファイトッ♪
コメントへの返答
2014/05/01 09:42:38
こんにちは!
正直な話、期待値はもっと上なんですが
ここ数年、毎年この時期
-3.0kg/月がアベレージなので
まぁ~、予定通りちゃぁ~予定通り何ですが

今回こそは、落とした所で
キープして、来年はダイエットの必要が無い様に
したいです・・・

これも毎年言ってる気がしますが・・・
(^_^;)
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