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イイね!
2018年04月30日

offセール、1か月の総括


4月の頭からスタートしました

春のOFFセール・・・

丁度1か月がたちました・・・


まずはウエイト



前半は割と落ちたのですが、後半あまり落ちて無い

ウイークリー平均の勾配も失速してるのが解る!  ( ̄д ̄)



次は体脂肪率



1週目より2週目の方が上がってるのはご愛敬

こっちはあまり失速感はないかな?


5月は4月よりも、ジョギングで、汗をかけるだろうから

ちょっと期待しよう!? 
ブログ一覧 | 雑談 | 日記
Posted at 2018/04/30 20:56:41

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この記事へのコメント

2018/04/30 21:07:22
こちら・・・・

3月以降蓄積したストレスにより

過食スイッチが絶望的に入りっぱなしチュウです(◎-◎;)
コメントへの返答
2018/05/01 10:16:27
元々体脂肪めっちゃ低いじゃないですか!
ちょっとくらい上がった方がイイですよ!
(^_^;)
2018/04/30 21:11:21
順調ですね。
引き続き頑張ってください。
コメントへの返答
2018/05/01 10:17:44
ちょっと失速してる様な?
ウエイト横ばいで体脂肪減ってるから
筋肉付いてるなら良いんですが
筋肉量はずっと横ばいなんですよ?
(・_・;)
2018/04/30 21:30:57
こんばんわです
ヤッパリこういうグラフを
付けていかないと
減量ってムズカシイですかね・・・、

私は微増し続けてます(汗)。
コメントへの返答
2018/05/01 10:20:45
こんにちは!
今色々なアプリが有りますからね・・・
毎日計測して、その数値を
入れてるだけなんですが
自動的に折れ線にしてくれるんですよ!
スマホを持つ前は手書きでウエイトだけ
グラフ書いてましたよ!
(^_^;)
2018/04/30 21:33:26
凄く順調ですね。
無理せず頑張ってください。
コメントへの返答
2018/05/01 10:22:37
スタート時を比べると
去年のスタートよりちょっと多くて
途中追いついたのですが
今は去年の4末と比べると
少し遅れました・・・   (・_・;)
2018/04/30 22:35:34
こちらは3/6kgと進捗率50%です。
コメントへの返答
2018/05/01 10:26:07
自分も、スタートからゴールを考えると
50%手前まで来ました
1ヶ月で約50%で、残り1ヶ月半は有りますが
ただやっぱり、体脂肪も減って来ると
そこからがなかなか減らなくなって
来るんですよねぇ~
(・_・;)
2018/05/01 06:16:18
順調ですね。

これから温度も上がって来るから効果が体感できますね。
コメントへの返答
2018/05/01 10:28:15
4末までに、このくらいまでには
しておきたいなぁ~と言う所までは
ほぼ来ましたが・・・
後半に来て落ち方が鈍ってるので
その辺がちょっと気がかりではありますが・・・
やっぱり、以前よりは落ちなくなって来てますね
(・_・;)
2018/05/01 14:37:46
頑張ってください(^ー^)

コメントへの返答
2018/05/01 21:08:57
早く、アイスとお菓子が食べたいです
(;´Д`)
2018/05/01 20:36:53
順調にいっていますね。(^^)
無理せず頑張ってください(^^)/
コメントへの返答
2018/05/01 21:12:06
ジョギングも、4月頭の頃より
少し楽に感じる様になりました!

距離を伸ばそうかと思う反面
無理なく続けるには、ペースを
変えない方がイイかも思うし
もうしばらく、同じコースで行ってみます
(`・ω・´)ゞ
2018/05/03 12:48:29
間違いなく今年もクリアですね。

面白味がないので、一度くらいは「体重超過で罰金!」ってネタをお願いします(爆)

コメントへの返答
2018/05/03 20:25:27
4月後半であまり落ちて無いのが
気がかりでしたが・・・
昨日・今日の計測で
トン・トンと落ちまして・・・
毎年停滞期みたいのは無かったのですが
今年はそれっぽいのがあったのかもしれません
それも抜けたかな?  (^^;)

今年もクリアーと行きたいところです!
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