Ｖ－テッ君♂のブログ一覧

今日から6月挿入突入！

って事でダイエット生活も残り24日

5月は結局2kgちょっとしか落とせませんでした

5月下旬に風邪をひいて、ジョギングもしばらく

休んじゃったしなぁ～･･･

こんなもんかな？

とりあえず、あと少し落とせば、目標の50kg台に入るから、そこはクリアー出来そうですが･･･

もう一つの目標の体脂肪率11～12％の方が、現在14％

今月は1％しか落ちてないんですよね・・・

以前は50kg台まで落とすと11～12になっていたのですが

今年は13～14までかな??

体重は一緒で体脂肪が増えるって事はやっぱり筋肉が落ちてるって事か??

まぁ～、家庭用のヘルスメーターの数字なのでどこまで正確かって話も有りますが

筋肉を増やすってやっぱりムズイなぁ～･･･


健康診断まで、あと一踏ん張り!!!!