横須賀乃オヤジのブログ一覧

この時期「紅葉」なんか見に行くの良いですね。

近場で良い所があれば良いのですが

高速乗って他県までとなると疲れますよね。

つい無理して走っちゃいますけど

ノンビリも良いのでは無いでしょうか？

こんな症状がでたら休憩でもどうですか？

運転疲労のサイン（症状）

　疲労運転の三大症状は
　（１） 眠気（目がしょぼしょぼしてくる）
　（２） 注意力低下（標識などを見落とす、他車の動きを見るのが億劫になる）
　（３） 疲労感の増加（頭が重い、手足がだるい）

運転疲労の対策

　・ 疲労は休憩をとることで回復しますので疲れる前にこまめに休憩をとるよ
　　　うにします。ひとつの目安は運転２時間で一休みします

　・ 眠気は疲労の一番大きなサインであり、これを感じたら速やかに運転を
　　　中止し、安全な場所で仮眠をとります。

　・ 運転計画に時間帯を考慮します。夜明け前に運転する、あるいは長時間
　　　運転後、夜明け前になるようなことを避けます。

安全運転で楽しい車生活を送りましょうね。