鼻うがい、始めてみました

先週あたりからどうも鼻水が出て、周りからも
「おっ！とうとう花粉症デビュー？！」
等と言われてしまったので鼻うがい始めてみました。

鼻に水を入れるというのは非常に抵抗があったのですが薄目の塩水でやるとしみないんですね～^^
（ぬるま湯２００ｍｌに５ｇの塩で体液にちかい塩分濃度になるらしいです）
鼻も通ってすっきりです！
続けると免疫力もアップするらしいのでしばらく続けてみようかと思ってます！

・・・頭痛もしてきたので今日帰りに医者に寄ったら鼻水の原因は多分風邪だろうってことで総合感冒薬（頭痛薬大盛り）を処方してもらいました。

季節の変わり目、皆さんも体調崩さないようにしてくださいね～。