久々に走ると・・・

曇り空でしたが、なんとなく自転車な気分だったので久々に距離を稼いでみようかと出かけてみたけれど・・・しばらく乗ってなかったのでかなり体力落ちてました(--;

往復40Kmちょっとでしたが、30Km超えたくらいから足にきちゃいました(>_<)
これはいかんです！！間違いなく運動不足。
毎年恒例（？）の葛西臨海公園目指して体調を整えねば！
・・・別の目標もあったりするのですが、それはもうちょっと自信がついてからね^^;

皆さんも運動不足には気をつけましょう！ねd(^^)
メタボ検診に引っかからないように・・・。