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イイね！
   
2009年01月02日

やりすぎた

やりすぎた 年末ぐらいから再び走り始めました。

昨日は近所の神社3ヶ所6キロぐらい走りました。

今日は体調が良かったので岩津天神（片道10キロ）まで走ってきました。
行きは道を間違えて一本遠い橋までいってしまい3キロ以上遠回り。帰りは半分までは走れたのですが途中脹脛が攣り始めそこから歩きました。


まともに体が出来ていないのに20キロは無謀でした。
体を壊さないように長く続けていかないと意味が無いですね（汗
ブログ一覧 | ランニング | 日記
Posted at 2009/01/02 17:52:02

   

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この記事へのコメント

ぽーる＾＾
2009年1月2日 18:52
２０キロって・・・。
２時間は走りますよね？
コメントへの返答
2009年1月3日 10:40
3時間かかりました。
ひざが痛くてまともに階段が下りられません。
UNOCAL69
2009年1月2日 22:23
無理は禁物パンチ

明後日スノボ行くのかぁな？
コメントへの返答
2009年1月3日 10:47
まずはセルフコントロールしないとだめですな。

まだ連絡無いけどどうなんだろう？
自分が動けるかのほうが問題ですが。
かげＳ
2009年1月3日 7:57
明けましておめでとうございます。
新年から頑張ってますね。大丈夫ですか？
昨年は5回ぐらいしかサーキットに行けませんでした。
今年は1ヵ月に1回ペースで行ける様に頑張ります。
お会いしたらよろしくお願いします！
コメントへの返答
2009年1月3日 11:43
明けましておめでとうございます。
ひざがやばいです。
自分もあまり走れていないとおもっていましたが数えてみたら17回もいっていました。
今年は幸田にも行ってみたいと思っています。お会いしましたら宜しくお願いします。

   

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