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イイね!
2014年11月07日

ヘルニアから一週間( ;´Д`)

ヘルニアから一週間( ;´Д`) 皆さんこんにちは(^^;;

椎間板ヘルニアになり一週間経ちましたf^_^;)本日、コルセットも出来上がり装着中であります(ーー;)
リハビリや安静にする事で腰痛も良くなってきてますが少し重たい物や中腰になると辛い状態で( ;´Д`)
仕事も行けずε-(´∀`; )

そこで、コルセットの力を借りながら散歩のリハビリを開始しました(^^)
一人で歩くのも良いですがチビさんも気分転換と思い二人で散歩して来ました(*^^*)今思えばベビーカーを嫌っていたので散歩するのが今回初めてで張り切って家周辺を3周して来ました(;´Д`A
安静からのいきなりの運動でちょい足腰が辛かったですが速く復帰するために頑張りたいと思いますp(^_^)q
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Posted at 2014/11/07 17:06:50

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この記事へのコメント

2014/11/07 19:57:33
こんばんは。

椎間板ヘルニアとはかなり辛いですね^^;

お大事になさって下さい!
コメントへの返答
2014/11/08 10:25:01
こんにちは。
ありがとうございます(=゚ω゚)ノ

リハビリしながら頑張りますp(^_^)q
2014/11/07 22:30:30
ありゃ大変ですね~Σ(゜Д゜)
動けるようになったら、腹筋と背筋を強化すると良いみたいです。コルセットしてると、筋力が落ちるみたいなんですよ。無理はしてやり過ぎはちゃダメですが…
医師情報ではないので、一応確認して下さいね(^^;
コメントへの返答
2014/11/08 10:27:11
コルセットしてると筋力落ちるのがデメリットなんですよね(^^;;
筋トレとリハビリに励んでますよp(^_^)q
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「夜勤明けで車を見た瞬間焦りました( ;´Д`)
仕事場から車出すのに一苦労し、超安全運転にて無事帰宅(;´Д`A
スタッドレスタイヤ無しは危険ですね(汗)
来年からはスタッドレスタイヤ考えもんですね(´・_・`)」
何シテル?   02/14 12:07
na-woです。シビックタイプRを手放しムーヴ乗りに変わりました(^-^) ムーヴは過去と合わして2台目になります☆ 過去のムーヴには出来なかった事やD...
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