皆さんお久しぶりです。
幽霊部員のはくりゅです(笑)
忘れてる方もいらっしゃると思うんで(^_^;)
それでもいいですけどね・・・
９か月ぶりにブログ書きます。
燃費記録付けるがてらちょくちょく来てはいたんですけど。
それでは本題へ。
実は・・・今月に入って非常に手強い病へかかりました。
適応障害
あまり聞いたことないと思いますが。
皇室の雅子様もかかってた病気です。
現在それにかかってます。
説明文
適応障害は、ある特定の状況や出来事が、その人にとってとてもつらく耐えがたく感じられ、そのために気分や行動面に症状が現れるものです。たとえば憂うつな気分や不安感が強くなるため、涙もろくなったり、過剰に心配したり、神経が過敏になったりします。また、無断欠席や無謀な運転、喧嘩、物を壊すなどの行動面の症状がみられることもあります。
ストレスとなる状況や出来事がはっきりしているので、その原因から離れると、症状は次第に改善します。でもストレス因から離れられない、取り除けない状況では、症状が慢性化することもあります。そういった場合は、カウンセリングを通して、ストレスフルな状況に適応する力をつけることも、有効な治療法です。
適応障害にはどんな症状があるのでしょうか？こちらもICD－10の診断ガイドラインを見ますと、抑うつ気分、不安、怒り、焦りや緊張などの情緒面の症状があります。置かれている状況で、何かを計画したり続けることができないと感じることもあるでしょう。また行動面では、行きすぎた飲酒や暴食、無断欠席、無謀な運転やけんかなどの攻撃的な行動がみられることもあります。子どもの場合は、指しゃぶりや赤ちゃん言葉などのいわゆる「赤ちゃん返り」がみられることもあります。不安が強く緊張が高まると、体の症状としてどきどきしたり、汗をかいたり、めまいなどの症状がみられることもあります。
適応障害ではストレス因から離れると症状が改善することが多くみられます。たとえば仕事上の問題がストレス因となっている場合、勤務する日は憂うつで不安も強く、緊張して手が震えたり、めまいがしたり、汗をかいたりするかもしれませんが、休みの日には憂うつ気分も少し楽になったり、趣味を楽しむことができる場合もあります。しかし、うつ病となるとそうはいかないことがあります。環境が変わっても気分は晴れず、持続的に憂うつ気分は続き、何も楽しめなくなります。これが適応障害とうつ病の違いです。持続的な憂うつ気分、興味・関心の喪失や食欲が低下したり、不眠などが2週間以上続く場合は、うつ病と診断される可能性が高いでしょう。
といった感じです。
俺的には数年前から兆候がありました。
そのまま放っておいたらことは突然来ました。
自殺未遂をしてしまいました。
仕事に行くように普段通りに出かけ会社へは行かず真っ直ぐ道なりに走りとある漁港にいまして。
そこでずっと海を眺めて「このまま海へ突っ込もうか・・・」と考えてました。
色々あったんです。人に話せない悩みや不安もありました。仕事でストレスを溜めてました。
一人で抱えてました。
少しでもストレスの発散をと思いましてイベントやオフ会、弄りもやったりしてました。
でも、それは一時的なことであって仕事に行くと現実に戻されたというギャップに潰されてました。
人も変われば業務内容も変わる。矛盾だらけの上司。
そんな感じでやっていたもんで仕事にも支障をきたすほど。
周りもフォローしてくれる時もあればそうじゃない時も。
時には文句言われたり八つ当たりなどもありました。
言われても耐えてました。けど、何年も我慢してると限界が来ます。
時には怒鳴りつけたりもしました。新人が来ると教えた通りにやらなかったり、注意しても聞かない。
昔と違って今は上司も注意したりしないのか？といつも疑問に思うばかり。
俺が来た時は厳しい上司だった。誰関係なく悪いことは悪いとハッキリ言う人だったのに今ではあまり言わない。だったら俺が言ってやると思い言っても聞き流される。
そんなこんなで帰ってくれば思い起こして考え込んだり。
それが何年も続き夜も眠れない状態になる。
自分がしっかりやっても周りがやらなければ意味がない。いい加減馬鹿らしく思えてきました。
そう思ってるうちにとうとう弾けちゃいました。
「こんな・・・不幸な人生送ってるならいっそ楽になりたい」
そう思い海に身投げして死のうとまで考えてしまうほど自分を追い詰めちゃいました。
ですが、出来ませんでした。
今思うと、それで良かったんです。
その時、ふと周りを見ると漁師さん達が行きかってたり船やトラックなどがいるのを見て「ここはダメだ」と場所を変えるもどこも同じ状況。道なりに遠くまで走り山奥に行ったりするも車から下りずに考え込む。そこから記憶が飛ぶ。それでもしっかり運転は出来てた。
道なりに走ってくるといつの間にか来た道を戻って来てました。
戻って来てしまったんだな・・・結局、死にに来たのに死にきれねぇで戻って来ちまった
なんて思ったり。
どこかの駐車場で止まり暗くなるのを待ちながら色々と考えてました。
暗くなったのを見計らって再び走らせ「最後に仲の良い友人に会っておきたい」と思いずっと走ってると地元へ入りました。
道の駅を過ぎると後ろからパトカーがサイレンを鳴らしながら俺の後ろに着きました。
違反するほどスピードは出してないのに停まれと促され停まる。
ドアを開けると警察官が来て「○○さんですか？」と聞かれこう言ってきた。
「職場と家族の方から捜索願いが出されてまして」
そう言われて我に返る。
そうか・・・だよな
と思いながらパトカーに乗せられ事情聴取。そのまま自分の車に警察官を乗せて警察署まで行く。
警察署で話を聞かれ自分のことを話してると少しだけ気持ちが楽になった。
数十分後に家族が迎えに来てそのまま家へ帰る。
そんなこともあり、考えた末に今の会社を退職する決断をしました。
心療内科へ行って診察を受けたら「適応障害」と診断されどういうことかと聞くとうつ病の前触れと言われました。
今は薬と自宅療養してます。車は病院に行く以外は乗ってません。
クラブスティングレー北海道支部のメンバーにもこのことを話しました。
また迷惑かけると思いなかなか言えませんでしたがメンバーの方々に助けられてます。
せっかく年末を控え、新しい年を迎えるというのにこんな暗い話で申し訳ないです。
会社を辞めてから数年ぶりにまともに誕生日を迎え、Xmasと過ごしました。
これから大晦日、正月を迎えられます。
病気になってから３週間。まだ不安定になってます。この病気は波があるので良い時は良いし悪い時は悪いと気持ちのアップダウンに翻弄されてます。
なので今年の閉めの挨拶がてらブログを書きました。
年が明けたら今年の楽しかったことをまとめたいと思います。弄りとかしていたので後程整備手帳もアップします。
コメントをしていただくとありがたいです。
返せるときに返事を書きます。
それではみなさん
(ｏ≧∀≦ｏ)ﾉ ゜+｡:.゜[良いお年を☆]゜.:｡+゜ Posted at 2015/12/30 13:50:57 | |
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お久しぶりです。 
