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イイね!
2015年03月02日

何とか克服・・・

何とか克服・・・ 昨年末ですが空腹血糖値がギリギリで糖尿病に突入してしまい・・・

暗い年末年始を迎えたワタクシですが・・・

2か月で取り敢えず数値は下げました・・・

1月にこんなブツを購入したり・・・

ほぼ毎日ですが4キロくらいををジョギングした結果です・・・

数値も体重も下がりましたがまだまだ減量しようと思っております・・・

今年の秋ですが地元のマラソン大会出ようと思ってます(笑)



それにしても人にお見せできる数値じゃないですね(笑)
ブログ一覧 | 日常生活 | 日記
Posted at 2015/03/02 20:25:16

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この記事へのコメント

2015年3月2日 20:51
私もヤヴァいかも???
今年は行こうかな。健康診断謎
コメントへの返答
2015年3月3日 5:23
ひでさんは大丈夫じゃないですか・・・

40代からヤバい年代に突入しますので、お車と同じようにメンテは必要ですね・・・
2015年3月2日 22:08
うちの兄貴も糖尿で2ヶ月に一度、検査しております・・・・糖尿涙。

食生活と運動と言われるのですが、諸事情の為それも出来ず、強制?ダイエットにて25キロ、1年かけて痩せました。

こないだ病院にて体重が増えてますと言われて、リバウンドが怖いです・・・・・謎。
コメントへの返答
2015年3月3日 5:29
ワタクシも2ヶ月に一度検診に行ってますよ・・・

仰るように食生活と運動ですね・・・
ワタクシの場合ですが2ヶ月で6kg減らしました・・・
今朝も先ほどジョギングしてきました・・・

リバウンドしないよう頑張ります・・・
2015年3月3日 7:34
土俵際で頑張ってますねぇ。

おいらの周囲にも多いですが、大変みたいですなぁ。
コメントへの返答
2015年3月3日 7:46
お恥ずかしいですがギリギリのところをさ迷ってます。

今回はお尻に火が付きましたので頑張って行きますよ!
2015年3月3日 8:01
ワタシは糖は出てないですが、
別のモノが・・・タ○パク謎

塩分と高タンパクを控えるように
指導されてますが、
どーしても付き合いとかで箍が外れ・・・汗。

気を付けたいです。。汗w
コメントへの返答
2015年3月3日 21:45
長年の自分のだらしなさの結果です・・・

塩分もそうですが高タンパクとあとは腹八分にしないといけない事を初めて気が付きました・・・
多く食べた時は走ってカロリーを飛ばすようにしてます・・・
2015年3月3日 9:33
糖尿病はお気をつけくださいね
周りでインスリン注射してる人が
ちらほらいて大変だな~と・・・

マラソン大会ですか、今ブームですもんね
当社もフルからちょい走りまで結構いますよ
コメントへの返答
2015年3月3日 21:51
気を抜くとすぐにまた逆戻りしますので十分気を付けますよ・・・
ウチも先輩が何人か注射している人いますのでね・・・

初めて走った時は信号と信号の間を走る体力もガタ落ちしており情けない思いがしました・・・
9月の大会は友達も多くエントリーしますので頑張ります・・・

プロフィール

「久し振りのおにゅ http://cvw.jp/b/164925/47655656/
何シテル?   04/14 20:14
2005年7月から若い頃を思い出して、40歳過ぎてから爆音車に乗っておりましたが、50歳手前で爆音車を卒業しました!

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