ホッシーゾのブログ一覧

成田POPラン10kmの部に出走しました。

絶好の天候、体調もまずまず。
「今日は楽しく走れれば」に加えて「50分切り・・・したいな」と😄

怪我予防でスタート前のアップ



スタート前
いつもながら緊張しますね。

序盤からペース、心拍が少し上がって抑え気味に入って苦手な下り坂に😅

そこでペースを落として成北高の脇からペースを4:50/km以内に上げました。

で、それからは普段のランニングコースを快走😅
残り600mで「50分切れるぞ！」と猛ダッシュしてゴール🙌

何とか目標の50分切り&PB更新です✌️







いや〜今回もキツかったでしたが達成感と満足感は◎×100です！

その後は定番のガソリン🍺補給😅



〜同じ日に開催されている大会も素晴らしいですが、自分的には

「いつもランニングで成田の道路を使わせて貰っている」。

という感謝の気持ちを忘れず、今年も地元の大会に参加いたしました。


〜今回、大会運営に携わった方たち、ボランティアの皆さん、沿道で応援📣してくれた方たちに感謝いたします。

・・・うなりくんにも、ね😅

11月10日で愛車と出会って7年になります！
この1年の愛車との思い出を振り返ります！

■この1年でこんなパーツを付けました！
メンテナンスに注力。
洗車&コーティングに勤しむ日々(^^)


■この1年でこんな整備をしました！
先月、3回目の車検を通しました。
（当初の計画ではここで乗り換える予定😊）
まだまだ乗り続けますよ～♪


■愛車のイイね！数（2025年11月13日時点）
456イイね！

■これからいじりたいところは・・・
細かい所では
1.マフラー角度を変える。

2.TRDエアロのレッドラインをグレーに塗り替え

3.劣化したペダルカバー交換

そのうち替えたい
1.ホイール🛞（当分無し（笑））


■愛車に一言
丸7年よく走ってくれました。
これといった不具合もない、さすがカローラです。

さぁて、目指せ200,000kmと行きますか😅



＞＞愛車プロフィールはこちら

ノーマルで不足している部分をサードパーティで補い、走りに関しては満足しています。

街中でもあまり見かけない車種・カラー・トムスエアロ（笑）
これからも楽しみながら可愛がっていきます！

昨日、水戸黄門漫遊マラソンに初めて参加しました。

前日から心配されていた雨でしたが、朝から何とか止んでくれてました。

ということで、傘を差さずに会場へと歩いて行きます。
マラソン大会に行く道中は毎度「ウキウキワクワクそしてドキドキ💓」





いきなりですが（笑）スタート地点に整列します。
各ブロック（ABCDEの5ブロック）、エントリー時に記入した申告タイム順に並ぶ規定があり、自分は「Cブロック」。


スタート前。
知人に撮って貰いました（笑）

さぁスタート時間が迫ってきました(^^)
On your mark!

〜最初の渋滞を過ぎてからハーフ地点位まではまぁまぁ順調な走り「でした」。


5km付近でこの余裕🤭




その後30km地点からは所謂「30kmの壁」に😮‍💨
メンタル崩壊コースと言われる千波湖周回コースでかなり脚が売り切れ、ダラダラと走る羽目となってしまいました（笑）

それでも5:45/kmペース以下にならないように走って



41km付近に現れる激坂も歩かず走る！



そしてゴール🙋✌️
まぁ何とか完走出来ました(^^)




最低目標であった2大会連続のサブ4（フルマラソンで4時間以内）達成と、約1分の自己タイム更新（PB更新）出来ました。


念願のメダル🥇GET！
10回大会ということで、メダルもスペシャルバージョン🎊

このメダルが欲しさに、今回はかなりのエントリー数だったようです。

・・・しかし、あまりにも過酷なレースだったので脚が痛過ぎて（笑）ゴール後はゆっくり歩いて


水戸と言ったら・・・

千波湖のコースに居られた（ハイタッチ！）名物の黄門様御一行と記念写真📷️を🤭
この時はやっと立っている状態です😅

着替えて家路につくまでがマラソン大会ですが、駅の階段を上がるのもキツ😭



今回は特に仲間との打ち上げ予定も無かったので家飲み🍺

・・いやキツかったな〜
今回は序盤にペース上げ気味で入ったのが「脚の売り切れ」が早まったようでした。

次に出走が決まっている大会も、そういった「レースマネジメント」をしっかりと組んで臨みたいと思います。

最後に
今大会開催にあたり、
・ボランティアの方たち

・大会運営に携わった大勢の関係者

・沿道で熱い声援を送って応援📣してくれた人達

・一緒に走ったランナー

・また撮影🎥してくれていた仲間

皆さんに感謝いたします。
素晴らしい大会、本当に

　ありがとうございました！

・・・さて、次のフルに向けて頑張るか🤭

昨日、神崎町で行なわれた「第4回神崎発酵マラソン」に参加いたしました。

去年に引き続いての参加です。


会場へ向かっています。
気分は「ウキウキ・ワクワク・そしてドキドキ💓」



今回はラン友さん達と一緒に走ります。



スタート位置に並びます。
「On Your Mark！」


で、無事ゴールしました。
いゃ〜暑かった(-_-;)

暑いので、心拍が上がり過ぎないよう心掛けて走った結果、


・・・目標の1時間50分切りはならず(T_T)

しかし、ラン仲間から表彰台に上がる方が出ました！それも2名＼(^o^)／







女子年代別1位と女子総合3位！
この暑さで凄すぎです(^^)

ゴール後は皆さんとアフターを楽しみます(^^)
まずは日本酒🍶を試飲出来る酒造のお店に。







久しぶりのアルコールだったので酔ってしまいました(^^)

さて、本日のメインイベント（笑）


カンパーイ🍻
皆さん、この一瞬の為に頑張って走りました！



最高に美味しかった❢







暑くてキツいランでしたが、仲間と走れて本当に充実した一日。
これだからマラソン大会は辞められないですね。

また参加します！（もうエントリーしてます(^^)）