♪カトリーヌ♪のブログ一覧

木曜日🚲に行かなかったので、今日こそは！
と思っていたのに、また、主人が、登山にしようって・・・
🚲乗れなくなっちゃうよ～
夕方から、用事があったので、近場で・・・
奥多摩の三頭山　に行きました。
都民の森の駐車場に駐車して登りますが、オープンが８時！
７時半に到着しましたが、既に１０台位並んでいました(>_<)
あっという間に、後ろにも１０台位並んでしまいました。

いつも🚲で来ていますが、今日初めて🚗で来ました😃



滝のある左回りでスタート！
三頭大滝～吊り橋がありました



途中、綺麗な景色が見えました。
ここは、東京ですよ～東京(^^)/



沢がずう～っと続いて、爽やかな朝でした(^_-)-☆



三頭山　１５３１ｍ



頂上からは、雪の乗った綺麗な富士山が見えました(*^^)v



富士山　美し～い✨　

帰り、また♨瀬音の湯に寄りましたが、車が１５台位並んでいて、ビックリ(◎_◎;)
休日は凄いですね。
♨入るのやめました(笑)

ちょうど、お昼だったので、いつものお蕎麦屋さんへ行くと、ここもめちゃ混み～
でも、おなかが空いてたので、並びました・・・(笑)
ここのご主人は、🚲ロードバイク乗りで、私達チーム員が行く様になったら、
🚲ラックを置いてくださいました。
こういう、心使い、ありがたいですね。
本当にここのお蕎麦、美味しいです(*^^)v
私は好きです(^^♪



そして、デザートは、これ！


美味しかったです(*^^)v

♨瀬音の湯に入れなくて、残念でしたが、家の🛀でゆっくり温まりました✌

そして、あきる野市にある中村酒造の初物の千代鶴酒粕を、お酒飲めないのに、
甘酒用に２ｋｇ購入～



酒粕って凄い栄養なんですよ。
色々含まれていますが、その中のたんぱく質は、ちょっと特別で、レジスタントプロテインという
たんぱく質で食物繊維に近い働きをします。
そして、余分な脂肪やコレステロールをレジスタントプロテインががっちりと捕まえて、
体外に排泄してくれるのです。
これは、ダイエット効果なのです❕
お肌に塗って、酒粕パックも👍つるつるになりますよ～😃
その他、糖尿病やがん予防、心疾患、動脈硬化の予防にも効果的らしいです(*^^)v
いい事ずくめなのです😁
甘酒は `飲む点滴` といわれてるらしいです(*^^)v
皆さんも是非～(*'▽')

今日も峠が走れて、嬉しそうなエイト君でした＼(^o^)／