In Body

休日を利用して、テニススクールの体験レッスンに行った際、
そこのフィットネスクラブに置いてあるＩｎＢｏｄｙ７２０という
体成分分析装置に乗る機会に恵まれました(*^^)v

←この機械・・・凄いですよ。
何でもわかっちゃいます機器の詳細はリンク先↑でご覧下さい


計測結果から、
知られざる自分の身体が明らかになりました！
(　都合の悪いとこは載せてませんのであしからずｗｗ　）



今日分かったこと・・・

１）筋肉が左右アンバランスな状態。　(　利き手があるので致し方なし）
２）手足より体幹に脂肪多めｗ　(　腹筋を鍛える必要あり　）　
３）体脂肪率が、思ったほど高くなかった　(　自宅の体重計に出てくる数値と違った　)

で、何が嬉しかったか・・・と申しますと、
フィットネススコア８４Point　と言うのが、結構いい数値だ・・と言うこと。
この計測を行って下さった20代のコーチが８５pointで、
コーチ陣の中で一番良かったそうですので　それ考えるとσ(^_^)アタシ優秀じゃ？！

脂肪調節も筋肉調節も必要無いなので、今の状態を維持すれば良いそうです　(^^)vﾗｯｷ-
(　体重及びその調節量に関しては、触れないで下さいね(~_~;)　）

しかしながら、正月太りしたとはいえ、ダイエット始める前より体重落ちた状態ですので
これを維持するというと・・・やはりダイエットは継続の必要あり。

それに、体脂肪バランスを見ると、上半身は低いのに下半身は標準・・下半身デブってことだしｗｗ

私のダイエットはエンドレス・・・ｗ



☆-----------------------------------追記--------------------------------★
フィットネススコアの数値を「良い」と褒められたので喜んでここに記載しましたが、
調べたところ、これって男性のダイエットで意識する必要がある数値だそうでした。

　　　　　　　喜ぶもんじゃなかったしっ！！(◎｀ε´◎ )