カメロンのブログ一覧

途中3日ほどさぼり休みましたが
やっとビリーズブートキャンプの7日目が終了しました。
感想はというと

つれえ～～
の一言です。

有酸素運動のエクササイズかと思いきや
ほとんど筋トレで筋肉による
基礎代謝の増大を目的としているようです。
へなちょこな身体つきの私にとっては
結構嵌るエクササイズなので１クールだけではなく
これからも続けていきたいと思うのですが
いつまで続くやら・・・・

ビリーをしている人たち一緒に頑張りましょうね！！

一応ビリーの報告はこれでひとたび終了とします。
まためまぐるしい変化が身体に現れたら
ご報告します。

ビリー前　６７．４Ｋｇ　→　ビリー後　６７．０Ｋｇ
誤差の範囲ということは眼をつぶってください。

追伸：明らかに運動不足が解消できて筋肉痛が出ない身体になったことを
　　　重ねてご報告いたします。