ルリマツリのブログ一覧

コピー機は会社に数台ありますが
一番人気があるのが
キャノン製
なぜかって？
他のは古くて反応が鈍いため
印刷するボタン押しても
出てくるまで数分待たないといけないのもあったりして
必然的にキャノン君が一番人気なんです。

が
可哀想にみんなから指定されて
毎日酷使されているため
修理依頼がしょっちゅう
昨日も紙詰まりを直していただいたばかりなのに
今朝一番で使っていた上司が
「もぉ～！！また詰まったわ！！」
かなりの枚数を出さなきゃいけないようなのですが
数十枚出たら
ピピピピ
音が鳴って停止
そのたびにドアをあけて
詰まった紙を取り除いて・・

部長が印刷したものを取りにいらっしゃいましたが
私の上司がたくさん出している最中で

「すいません！！枚数多く出すのに何度も詰まって・・」
「いいよ　待っているから」

でも詰まりを取り除いても
すぐに
ピピピピピ
コピー機の悲鳴が聞こえます。

「まただわ！！
部長すいません　もうすぐ出ますから」

先ほどから数分待っていた部長
「いや　蕎麦屋の出前だね」
「はぁ？」
「ほら　まだかと言われて
もう出ましたっていう　蕎麦屋の出前と一緒だね」
「上手い！！」
パチパチ
部長がにやりと笑いました。

ルリ肥える秋
いやぁん


食欲の秋ですね。
何を食べても美味しい～！！
夕べは天ぷらにしました。
ほとんどが野菜でしたけど
あ、豚肉　ちょっとはありました。
息子が豚肉の天ぷらを
ポン酢で食べると美味しいと言いましたので。
確かにあっさりして美味しかったです。


先週　お昼休憩時に見ていた新聞に
こんな内容が

体を柔らかくして太りにくく

なぬ？
太りにくく　とな？

これはじっくり読まなきゃ！！

パソコン作業などで座っている時間が多く　
ほとんど運動していないと
私たちの筋肉が凝り　
活動量や消費エネルギーも落ちてきて
血の巡りも悪くなり　肩こりやむくみ　
冷えをまねくことも

ひえ～！！

そして
こいういうことが太るサイクルになるというのです。

まさに私にピッタリではありませんか！！
最近テニス行ってないし
ウォーキングもお友達が仕事を始めたため
一緒にやれなくなったため　していないし
上にも書きましたように
ご飯が美味しい～！！
中年太り路線まっしぐら！！
ネコまっしぐらより　太刀が悪い！！

そしてその新聞記事のあとには

ストレッチ　の文字が。

ストレッチの魅力は
激しい運動や無理な食事制限をしなくても
体質が変わってくる。
運動量は少なくても
筋肉を伸ばすことで凝った筋肉がほぐれるので
体の動きが大きくなって
日頃の消費エネルギーアップに繋がるそうです。
そしてきちんと動かしている部分には
余分な脂肪が付きにくくなるので
寒い冬がやってくる前に
柔らかくて太りにくい体になっておきましょう　
云々・・

簡単なストレッチ体操が載っていました。
寝る前にお風呂で体を暖めた後　
布団の上で行うことが有効だそうで
この一週間ほどやっています。

従来身体が固い方で
柔らかいとよいなぁと思っていましたので
無理なくできるこのストレッチを
ちょっと継続してみようと思っています。
継続は力なりですものね。