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rakirakiのブログ一覧

2015年07月26日 イイね!

暑いぞあつい

暑いぞあつい暑い日が続いておりますが皆さん大丈夫ですか?

ツールも終わり睡眠不足から解消されるかと思いきや暑くて寝苦しい日々が続いています。

食欲はしっかりあるのでローラー転がしていないと大変な事になってしまいそうですw


7/26(日)

朝から陽射しが強い。

頑張って行って来ましょう三浦錬。

氷取沢経由で金沢八景、メンバーと合流して5人で走ります。

既に汗だくなのに更にピッチが上がりBOROBORO

尻こすり坂をやっとこさ登り、三浦海岸TTgdgd



補給の為にコンビニイン中に置いてきぼり

これ幸いにと立石でパチリ。



モーニング場に着くと先輩方は元気過ぎ



とても私よりお歳を召しているとは思えないほど元気です。

本日初参加、25歳のY田君がへばっています。

いい若い者がしっかりしろと言いたいが私もgdgdなので言えません(>_<)




いつものDモーニング

食した後は摂ったカロリーをすべて使って、池子・能見台・富岡の坂と繋いで、八幡橋からのTTでリーダーと別れた後は・・・・・gdgdになり過ぎで



今年初のガリガリ君をコンビニでY田君といただいて昼前に帰宅。

暑い中を86kmでした。

水分4L摂って体重は-2kgで6kgの水分が汗となった様です(汗


Posted at 2015/07/29 16:13:02 | コメント(0) | トラックバック(0) | ロードバイク | 日記
2015年07月20日 イイね!

ちょっとメンテ

暑い午後から腰を持ち上げショップにGO!

昨日インナーに落ちないのに気が付き(OHしてからインナーに落とした事が無かった)、見てもらおうと灼熱の国道1号線で向かいます。

今日もネオンカラー(*^_^*)


保土ヶ谷橋からセグメント区間。

ロードが一台付いてくる、前にはフラットバーの方ケンデンス高めでいい走り、

抜きさり浜松町の交差点を過ぎてセグメント区間終了。

信号でUターンをしてショップへ

店に入ると先程のロードの方が先客メンテをしにきた様でした。

終わるのを待ってIZALCO君をワイヤーが汗で固着してスムーズではない。

ワイヤー交換はBBばらさないといけないそうでお預かりになってしまうので、

可動範囲でスムーズに動く様に様子を見るため試走して確認する。

戻って細かい所をメンテして終了。

終わるまで待っていた先程のロード君と一緒に帰る事に。

旧東海道の権太坂を登って、やきもち坂を下り品濃一里塚の前を通り、

平戸の交差点で自己紹介をしY田君と別れて帰宅。

20.28km


シャワーを浴びて久々にブロンに乗って東戸塚で打合せ



帰りは坂を避け国1で(笑)








Posted at 2015/07/29 16:24:01 | コメント(0) | トラックバック(0) | ロードバイク | 日記
2015年07月19日 イイね!

三浦湘南ライド

三浦湘南ライド昨日の疲れか起きれず

7:40スタートして三浦へ

うーん、脚が重たい。

タイヤのせいか、暑さのせいか。

三浦ショートをこなして渚橋でTENさんと合流。

お待たせしました。

逗子海岸、2ビ〇ニを見て元気がでるかと思いきや、足取りの重い事この上なし。


江ノ島で写真



藤沢市内を抜け境川CRへ

時間は12:30、イイボクでジェラート補給。



朝から何も食べてない。

ハンガーノックかTENさんについていけません(泣

家からはどの位で帰るのか催促電話(昼食を食べに行こうと約束しておりました)

気持ちは焦れど前に進みません。

やっとの思いで帰宅。

104km

遅い昼食はカップラーメンとなりました(悲

夜はステーキいただいてカロリーオーバーwww



Posted at 2015/07/29 16:23:24 | コメント(0) | トラックバック(0) | ロードバイク | 日記
2015年07月05日 イイね!

雨ライド

雨ライド昨日の午後雨が止んでる間に走って来ました。

走りだすと今にも泣きそうな空模様でしたので近場ライドに

永田の初めて行く高台へ




横浜横須賀道路が下に見えるんだ




平戸桜木線で北上してみなとみらい、ランドマークを下から




インターコンチネンタルホテルの前を



赤レンガ倉庫、傘をさしている人も



山下公園通り、新緑が綺麗です。



山下公園からベイブリッジを望む



雨がぱらついて来た本牧産業道路の歩道を初めて走った。意外に快適雨が降ってなければw




根岸で本降りにRaphaレインジャケットを着て、大岡川沿いを走って、

ショップに寄りペダルの締め付けを緩めてもらい(SPDに交換できる様に)

最後に旧東海道の権太坂を登って9秒短縮して自己ベスト。

37.1km走って帰宅。

シートポストを加工してサドル角度を水平に近く(まだ水平ではないけど)にしたのでお尻のずれが無くなっていい感じに走れました。




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バイクをメンテナンス後、自分もシャワーでさっぱりしてデスクワークに。

本日は朝から雨で外は走れませんね。

気が向いたらローラーでもしましょうかね🎵




Posted at 2015/07/05 08:03:45 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2015年07月02日 イイね!

さよなら!ローレル

さよなら!ローレル1997年(平成10年)に亡くなった父が新車購入したローレル25クラブS。

20プリウス購入時に下取りに出したのですが、母が乗ると言うので返却してもらって7年経つ。

走行距離は45,000km、18年でほとんど車庫に入りっぱなし、細かい傷へこみ有り、

車検を取ると135,000円の見積、80歳になる母にアクアもワゴンRも有るのだからと説得して売却することに。

明日で車検切れなので、3日前にNET買取に出すと1分も経たない間に5社から電話(汗

その後もかかり続けた、古い車なのに何故って感じです。

3社の業者に絞り時間差設定をしたが、何故か3社ほぼ同時時刻に重なる。

結局3社名刺入札で1,000円高い業者に決定した。

先程担当者が印鑑証明と現金引換えに引き取って行きました。



18年間父と母を守ってくれてありがとうローレル君(*^_^*)

セカンドオーナーがいい人であります様に祈ってます。








Posted at 2015/07/02 19:15:50 | コメント(1) | トラックバック(0) | | 日記

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