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イイね!
2014年08月09日

今日から夏休み!

今日から夏休み! 減量のためにしゃかりきに自転車漕ごうと思っていたのに、台風で出だしから躓いた感じですが…
とりあえず、雨が降りださないうちに1時間、20km程走って来ました。
ちなみに、消費カロリーは概算で約700キロカロリー。
自転車は、走行風で体を冷やせるので、長時間乗ってても疲れにくいですね。
先週の土日は合計100km程走りましたが、筋肉痛は皆無です。
(ちなみに、消費カロリーは約3000キロカロリーでした。補足ですが、脂肪1kgは約7000キロカロリーに相当します。)
いずれは1日100kmのロングランもしてみたいですが、マウンテンバイクだと流石に辛そう…
そうなるとロードバイクが欲しいなあと思っちゃう今日この頃です。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2014/08/09 11:42:40

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