コシティ…弓道、剣道やめて素振りしなくなったら腕がたるんできてしまったので昨日購入してしまった。一個5kgあります。両腕で持って振ったりするんですが…張り切って昨日しすぎて、今日仕事中ずっと筋肉痛でした…