σ(o･ω･oじん)のブログ一覧

ことしは一応それなりにダイエットしておるんですが


なんと


ついに！！








10ｋｇダイエットに成功しました～ヾ(≧∇≦*)〃きゃ～♪


5月末ごろから始めたので、７ヶ月ぐらいかかりましたけれども

なんとか「とりあえず10」は達成できました|∇≦)ｂイエアッ



毎日キッチリもやってないし、週末は食べるし飲むしで

上下変動もアリアリなんですけどね(ΦωΦ;)フフフ…

それでもこうして下降線が見れると自分でも嬉しいですねｗ


でもこれで終わりじゃないので

まだ最終目標までは、あと・・ｋｇ(;´Д｀)　頑張らないとね。




で？今は何kgかって？


それはまだまだ内緒だわさ(笑)

皆様、お久し振りでございます　┏○ペコッ


今はハウスや畑で仕事して毎日汗だくで疲れるせいもあって・・・

とか言い訳してみたりするけど(ΦωΦ;)フフフ…

みんカラ、サボってました(笑)



最近のワタクシはと言えば。


ダイエットに禿げ励んでおりまして。

でもとりあえず３ヶ月で目標は達成できず、継続ちうです。


ちょっとぶつけて、結婚指輪のとこが痛くなったので(´･ω･`；)

指輪外したんですよ～。てか、６ｋｇほど痩せたから外れたんだけど(笑)




明らかに薬指だけが細いｗｗｗ


結婚した時は全体がその細さだったハズなのにね(´=ω=`；)

これまた運よく？指輪が圧迫することもなく１５年過ごしてきたおかげ？

薬指だけ細いまま保たれてます。


駄菓子菓子！！


はめるの忘れて寝ちゃったら、はまらなくなっちゃいました(*T∀T)

第二関節と指輪の定位置までのお肉がｗ

微妙に邪魔になって入らないんです(笑)

まー、写真見て分かると思いますが指輪の跡のとこ、細いもんねｗｗ


そんなことも手伝って、継続ちう。




※　ピンクが体重、グレーが体脂肪


自分に甘い私らしく、増えたり減ったりでしたが

この頃いい感じに下降線たどってます。あ、これ今日の結果ね。

もちろん数字は出しません(笑)

自他ともに認めるおデ部なので、最終目標達成した時には

最大値の発表もあったりなかったり・・・えｗ


何もしないよりいいってことで、マシンでウォーキングも。ちょっとだけ。

これについては続ける自信ないけど、ないなりに頑張るｗ



とりあえずの目標は、マイナス１０ｋｇです。あと２．９ｋｇ。


今まではダイエットするする詐欺でしたが(笑)

今度はちゃんと自分で決めたとこまで頑張ろうと思うので公表。


旦那にも、年齢も考えて体のこともう少し考えた方がいいって言われて

確かにそうだよなって思う。

来年４０だし、今が頑張り時な気がする。


脱・おデ部！！全国オフにはちょっと痩せた私に会えるよ(ゝω・)テヘ♪

↑誰も得しないｗｗｗ

今日も行ってきました。ウォーキング。


観音様のところには子供がワーキャーやってたので
今日は上りませんでしたｗ

私は土曜日も関係なく仕事なので
土曜日って休日の感覚がなくなってましたが
やけに子供がワサワサいるなと思ったら
そーか、そーゆーワケかと納得。
昨日より1時間ほど早い時間帯ってのも相まって
ウォーキングしてる方が結構いました。

筋肉痛はさほどでもなく。まぁまぁいい感じです♪

昨日はいきなり階段のぼって失敗？(笑)したので
今日は舗装された道路を歩いて展望台まで上りました。
展望台に近づくにつれ勾配がきつくなっていくので
またのぼりきってゼーハーですけどね（＾＾；）

今日は階段を下りるだけにしようかと思ったんですが
ですが・・・頑張ってもう1回上ってｗ
足プルプルのガクガクでゼーハーゼーハーでしたが(　〇□〇）ﾊｧﾊｧ
今度は小走りに階段を下りて
途中手すりの切れ目の踊り場がある部分まで
走って上って走って下りて5往復ぐらいで汗だく(笑)

体力なさ過ぎて自分に笑えますｗ

それからこの岩屋緑地の駐車場の方へ軽くジョギングで下りて
今度はゆっくり歩いて上ってきて。
帰りはわざと遠回りに帰宅して約1時間ぐらいですかね。

月曜日から始めた夕食置き換えダイエットも
昨日ウォーキングに行った成果もあってか
5日間、今朝の体重測定で4kgほど減量できましたv(｡-_-｡)vﾌﾞｲｯ♪
これで年末年始の暴飲暴食もチャラです(笑)

これでリセットされたので、いよいよ本題に突入ｗ
5月上旬の親戚の結婚式までに
あと最低10kgは痩せてたいな～( ´(00)`)ﾌﾞﾋ
 

なんの気まぐれかｗ
突然、ウォーキングなんぞ行ってきました。

ご近所さんのウォーキングコースは２つあって
ちょっと大きな公園まで行ってぐるぐる周回してくるか
岩屋観音へ行くか・・・と、まぁそんな感じで。

公園ぐるぐる回るのは単調だし人が多いので
岩屋観音に行ってきました。


家から見える観音様は結構有名？なんだと改めて知る。


『岩屋』というぐらいですから
岩山の上に立ってらっしゃいますがな。
下から見上げるとこんな感じで。

いろいろとコースがあるので、どこを歩こうか迷ったあげく
久しぶりのウォーキングにはキツ過ぎた階段コース(笑)
展望台へ行ってこようと思いつつ
前に旦那と歩いた保守点検用車両道路は長いので
(普段は車両進入禁止になってます)
階段なら近いじゃーんと軽く考えたのが運の尽き(--;)
階段の方が距離が近いってことは
結構垂直に上がるってことでｗｗそりゃキツイわけさｗｗｗ

半分ぐらい上るだけでゼーハー((´ω`υ))ﾄﾞｳｼﾖｳ・・・
どうしようたってｗもう今更下りても意味ないし
上らなきゃダメじゃん？(； ･`ω･´)
頑張って上りましたよｗゼーハーMAXで(笑)
軽く歩いてくるだけのつもりだったし
お茶もお金も持ってなくて、頂上のぼりきってのどカラカラ。
ものすごいこと成し遂げた感満載で大幅休憩(;´ω｀)ﾊｧﾊｧ

なにやってんだかね。。。

せっかく来たんだから、ちゃんと展望台にも登って。


展望台らしからぬ風貌ですが。
一応、アレです。風力発電機なんです。
真ん中の柱の上部が回ってました。くるくると。
展望台で風に当たりながら、ゼーハーを落ち着かせて
せっかく「岩屋観音」にきたんだから
観音様のとこも登って帰ろうと、さっきの階段を下ります。

 
下りるのは楽なんですけどね♪

ここをウォーキングコースにしてる人は結構いるけど
毎回、観音様のところに登るのは私ぐらいなモンでしょうｗ


よくこんなところに建てたなと、見るたびに思う。
観音様から展望台を見ると、すっげー小さく見える。
大した距離でもないのに。高低差のせいかな。


なんて田舎なんだ(笑)

観音様から我が家も見えるわけで。
当たり前じゃんねｗうちから観音様が見えるのにｗｗ


まぁこのへんのどっかにあるわけです(-｀L_´-o)
どーでもいいけどｗ


ひなたから見た観音様。
の、写真を旦那にメールして、アンタ暇だねと言われる。

暇じゃねーしっ　ﾌﾝｯ(｡-｀へ´-｡)

1時間ほど上ったり下りたり行ったり来たり
歩いて帰ってきましたよ。もう足がプルプルきだしてる(笑)

寒いからとちょっと着込んで出かけたけど
歩いたら汗かいて暑くなるから
最初はちょっと薄着と思うぐらいでちょうどよさげですた。