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LOVE@羽生のブログ一覧

2013年11月29日 イイね!

1年間のマラソン大会の頑張った結果

こんばんは。
去年の10月から1年間の自分なりの努力結果、モチベーションの維持と、体力維持の為に毎月大会で走ると言う目標を掲げたのですが、やっぱりサラリーマンですね、毎月の大会参加は出来ませんでした。

去年から今年の1年間のマラソン大会の参加レースを発表します。

2012年10月 太田上州スバルマラソン 10km
2012年12月 加須こいのぼりマラソン 10km
2012年12月 ベジタブルマラソンin熊谷 10km
2013年 1月 宮代町新春ロードレース 10km
2013年 2月 赤羽ハーフマラソン ハーフ
2013年 3月 藍の町羽生さわやかマラソン ハーフ
2013年 5月 秩父宮ミューズの森チャレンジロードレース 10km
2013年 5月 春日部大凧マラソン 10km
2013年 6月 果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン ハーフ
2013年 6月 花火の里浅川ロードレース 10km
2013年 7月 やぶはら高原ハーフマラソン ハーフ
2013年 8月 日光杉並木マラソン 10km
2013年 8月 藤原ダム完成記念デサント藤原湖マラソン 15km
2013年10月 太田上州スバルマラソン 10km
1年間で14レースに出走出来ました。
レースだけで、189km 走ってたんですね~ 靴も傷みますね・・・

自分は無事でしたが、8月の藤原湖はスズメ蜂に襲われたレースでした。
やぶはら高原は景色が綺麗で、湧水が美味しかったですね!
今年頑張ったレースは、全部来年も参加したいと思ったレースでした。

4月は行田の鉄剣マラソンエントリーしてましたが、爆弾低気圧で大会が中止。
9月は草木湖のマラソンエントリーしてましたが、台風だった為、自分が棄権しました。

毎月のレースは無理でしたが、月1回以上のペースでレースに参加する事が出来ました。
来年もこのペースを維持して、体力と健康の維持に努めたいと思います。

マラソンの記録は10km 55分~ ハーフが2時間5分~10分・・・ 現状維持でレベルダウンもアップもなかった1年でした・・・ まあ、体力低下なしに現状維持できてることがレベルアップしてると思うことにしたいでね。


12月1日は加須こいのぼりマラソンです。 10km頑張って走ってきます。(^O^)/
Posted at 2013/11/29 22:11:21 | コメント(3) | トラックバック(0) | ランニング関連 | 日記
2013年11月27日 イイね!

家族旅行の立寄り湯

家族旅行の立寄り湯こんにちは。
途中で放置されてた家族旅行のブログの続きです。
旅行2日目、高山ラーメンで麺活して古い町並み見た後に温泉!

日本有数の炭酸源泉  飛騨小坂温泉へ行ってきました。


出来れば、旅館のお風呂で日帰り入浴って思い、日帰り入浴できるかわからないけど旅館に交渉する事にしました。
1件目 泉岳館
受付には小学生が座っていました。
立寄り入浴の問い合わせに対し、聞いてきますと一言・・・
10分・15分・・・ 待たされたまま、少年はどっかに行ってしまいました。



近くに夢の鐘とありましたので、鳴らしてみました。


気を取り直して2件目訪問
仙遊館

駐車場の紅葉が綺麗でした。

ここの旅館は丁寧にお断りされました。 残念です。

3件目の訪問
旅館はあきらめて、温泉施設です。
第2金曜と第4金曜は半額サービスデーらしく、600円が300円で入浴出来ました。

無料ロッカーがあります。 助かります。

入浴後は休憩所でくつろぐ事も出来ます。

入浴の後は牛乳で水分補給。

ただ、源泉の温度は24℃と低いです。
いきなりの源泉入浴は寒いです。 サウナであったかくなった後の源泉入浴が良かったですね。
パンフレット
お姉さん、爽やかな顔して入浴してますが、撮影が夏でない限り笑顔の入浴は厳しい温泉です。


この温泉を選んだ最大の理由・・・
飲める炭酸泉・・・
酒飲み大好きな兄弟の発想・・・  前日道の駅でウィスキーを購入してるんです・・・


そう!
温泉ハイ・ボールを飲もう!
お風呂に2ℓペットボトルを持ち込んでいきました。
泉飲場
ここで、温泉が飲めます。
飲んでみると・・・ 確かに炭酸泉、シュワシュワして微炭酸って感じ。 
味は・・・  ・・・ ・・・  一言で言うとまずい硫黄の匂いもあって・・・ 飲むだけだと炭酸だけに・・・胃から込み上げてくる感じもあります・・・
酒飲み兄弟のハイ・ボール計画は失敗に終わりました。

ただ、誤解の無いようにですが、炭酸泉利用した料理はおいしそうでしたよ。
ハイ・ボールには不向きなだけだと思います。
パンフレットの裏面


入浴後に岐阜のスーパーで買い出しして、メインの下呂温泉に向かいました。


お土産の漬物もこのスーパーで購入しました。
お土産屋さんに売ってる物と同じものが100円位安く購入できました。
やっぱり、お土産はスーパーで購入するとお得になりますね。
Posted at 2013/11/27 16:05:46 | コメント(2) | トラックバック(0) | 温泉 | 日記
2013年11月27日 イイね!

スキーのWAX掛け。

スキーのWAX掛け。こんにちは。
先月残業たっぷりで、予想外の収入で購入した今年の相棒のスキーです。
ATOMIC DEMO FINE 
購入時にHOT WAX掛けてもらってあるので、今日の作業はスクレーパーでWAX削って、ソールの溝に残った細かいWAXのカスをブラシで取り除き、最後にコルクで磨いて終了です。

使用アイテム
ビンディングを止める輪ゴム


ビンディングを輪ゴムでこんな感じで止めます


スクレーパー 
>

こんな感じでWAXを削っていきます。
ソールを傷めないように注意して削っていきます


ブラシ


ブラシを掛けると、ソールの溝に入った細かいWAXカスが出てきます。
自分は3年前まではブラシは使用していませんでした。
でも、ブラシ掛けた時のWAXの削りかすの多さにはびっくりしました。


コルク


最後はコルクで磨いて終了です。

最終形態


いつ滑りに行けるか未定ですが、シーズン・インが楽しみです。

あと、タイヤもスタッドレスにしないとですね。
今から出来るかな・・・
Posted at 2013/11/27 13:59:24 | コメント(3) | トラックバック(0) | スキー関連 | 日記
2013年11月27日 イイね!

みかんのドロボー対策。

みかんのドロボー対策。こんにちは。
今日は仕事が休みで、家でゆっくりしています。
毎年ですが、みかんが食べごろになると、手の届く範囲のみかんが何者かに盗まれます・・・
はさみで切って盗んでくれれば枝が痛まず済むのですが、ドロボーさんはみかんをむしって持って行くので、枝が折れたりして木が痛むので困ったもんです。

みかんが欲しければ面と向かって、『みかんいただけますか』と言ってくれれば『どうぞ』ってあげるのですが、盗まれるのは気分が悪いし、気持ち悪くて嫌ですよね・・・

今年のみかん盗難対策は、ちょっと早いのですが手の届く範囲のみかんを全部収穫しちゃいました。

これなら、盗まれる心配なしで、木も痛まずに済みます。
収穫したみかんは、物置に放置してゆっくり追熟させれば2週間後には多分食べられると思います。

とりあえず、1つ食べてみます。

ちょっと酸味がありますが、まあまあ甘い食べれるみかんです。

とりあえず紙袋1袋分収穫できました。


この状態なら、みかん泥棒もお手上げだと思います。
この状況のみかん盗むには脚立、もしくは高枝切りハサミが必要だし、東側はアパートの駐車場だから、夜は車があるので脚立はかけられないから、多分今年はみかんが盗まれずに済みそうです。


残りのみかんは、12月末にゆっくり収穫したいと思ってます。
Posted at 2013/11/27 11:59:19 | コメント(2) | トラックバック(0) | 園芸 | 日記
2013年11月24日 イイね!

こんばんは。 久々のワン活です。

こんばんは。 久々のワン活です。こんばんは。
家族旅行のブログがまだ完結してないのに、ワン活のブログで申し訳ありません・・・

ワンコのなにげない仕草もまた可愛いもんなんですよね~♪
特別に躾けた訳ではないのですが、うちのハチは許可なく和室には入室しません。

こんな感じで、許可が出るまでモジモジしてます。


許可が出ると、指定席のクッションに直行です。


今の時間は湯たんぽ背中に入眠してます。


寝てる姿もまたいい感じですよね・・・
完全な自己満足でした。
Posted at 2013/11/24 20:36:01 | コメント(3) | トラックバック(0) | ペット | 日記

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