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午前中に健康診断に行き、食道に気になるところがあると言う所見で、来年３月に再検査予約入れました。異常なしならいいのですが、若干気になります。その足でオイル交換を終わらせ、昼食を摂り先日の台風で雨漏りした個所の点検の為に屋根に上り防水処置を数か所行い、屋根裏に入り点検しましたが、結局は通風口から吹き込んでいる様子でした。夕方になり買い物ついでに御池までドライブ
夕空がすごく綺麗でしたが、珍しくカメラ持ってなかったので携帯で撮影
画像が少し荒いです

大崩登山に向けて、体力増強や体重調整など着々と進行していますが、先日の韓国登山で左ひざの痛みが若干あり、不安要素なので対策としてインソールを購入しました。前回の大崩登山でも下山時にかなり膝が痛くなったのでこれで様子を見ていきます。BMZのインソールを使い始めてから膝の痛みは殆ど感じていなかったのですが、今回は今までとは別のシューズで行く予定ですので万全を期します。

山にずっといけてなくてストレス溜まりまくり
やっと行けた！とてもいい空でした。
ランニングで左ふくらはぎを少し痛めているので、獅子岳方面途中まで行ったけど引き返す。大浪の池方面へ降りながら良い判断だったと納得。たぶん行っていたら最後の韓国登り返しがかなりしんどかったな。大崩登山に向けて体力増強と足のリハビリしていきます。