ネロミツのブログ一覧

車検から帰ってきて20日以上・・・


夏休み以降仕事も忙しく・・・


車庫のドアを開ければほこりが積もり・・・😅


明日は、日本平経由日帰り温泉♨でほこりをぶっ飛ばします。(笑)


追伸：雨なら日帰り温泉♨のみで～す。(*^_^*)

世の中・・・オリンピック？


ポケモンGO？

　　　　
高校野球？


お盆休み？



ネロミツは、地域のお観音さんのお掃除&供養で有給休暇です。


朝７時前から始まるお掃除と１０時３０分からの供養で半日掛かり・・・(^^;

　　　　　
それ以外はメダカです。(笑)


実は、７月の最初にヤフオクで購入したメダカの卵が４日後に孵化し・・・
大きくなり・・・一番大きなメダカに（幹之スーパー光）・・・


なっ、なんとお尻に卵を持っていました＼(^o^)／


も～（´∀｀*）ｳﾌﾌ状態です。

朝５時、夏は自然に目が覚めちゃうんだよね・・・

こいつがガレージにいると・・・






幌を開け、アクセルは控えめに、


行先は毎年おんなじ静岡空港に時計回りで・・・


空港手前の上り坂でいつもの鶯の鳴き声


今年は他の鳥の鳴き声が聞こえた・・・得した気分♪


空港駐車場で来る途中に買ったセブンのアイスコーヒーを飲み干し・・・


たったそれだけで気分が和み満足(#^^#)


往復１時間足らずの朝ドラ！


自宅に近づいたらそれを忘れちゃうくらい暑苦しいセミの鳴き声でした。(笑)

先月の７月１０日より

２５日ぶりに帰宅しました。

帰宅とともにガソリンスタンドに直行し、

ハイオク満タン、洗車&WAXを実施(#^^#)

いまだにこの車はWAX掛けです(笑)・・・あ〜すっきりした。




帰宅と引き換えに、たくさんの諭吉さんが旅立ちました。(笑)

昨年・・・
私は、専門の先生から・・・

専門医：空腹時の血糖値は正常高値は、110mg/dlで、ネロミツさんの血糖値は118mg/dlなので糖尿病予備軍ですよ！半年に１回は糖尿病チェックしてください。お近くの○○医院に紹介状書きますからこれを持って半年後に行ってください。

ネロミツ：はい！わかりました(^^ゞ


今年の４月１３日（半年後）
○○医院にて

看護師：ネロミツさん身長と体重を測定します。

ネロミツ：はい！

看護師：１７４．５センチ！、７２．５ｋｇ！
　　　　　　体重増えましたねえ～
　　　　　　３キロ近く・・・
　　　　　　血圧も測ります。
　　　　　　140です。・・・ちょっと高いですねえ～

ネロミツ：汗💦




○○先生：血糖値が半年前に、118mg/dl　
　　　　　　　体重が７２．５ｋｇ
　　　　　　　血圧140・・・
　　　　　　　みんな高いねえネロミツさん！( ｀ー´)ノ

ネロミツ：はい(/o＼)


○○先生：お酒は毎日飲んでるんだよね～＞
　　　　　　　休刊日を取ったほうが血圧下がるよ！（アルコールなし日）
　　　　　　　体重も減らしてね！




その日から、実施したこと
　　　　　　　　①食事制限（体重↓目的）
　　　　　　　　②桑茶（血糖値↓目的）
　　　　　　　　③休刊日設定毎週２日（血圧↓目的）

　　

あれから４カ月近く経ち・・・
昨日、体重計にのりました！

なんと65ｋｇ



10％減量しました。(^^)v

今度○○医院に行くのが楽しみです。



追伸：バルケッタの車検費用が高いから10％体重が減ったかも？(笑)・・・まだ帰宅せず

追伸：画像は、マイブーム　メダカを水槽に入れました。幹之メダカスーパーブルー（稚魚）です。