Syberbobのブログ一覧

今年、活躍できるか？
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明日は、お仕事。 悔しいので、荒サイで向い風トレーニングしてきました。 お仲間を探したのですが、見付からず、黙々と走ってきました。 途中、群集発見。 ･･･自転車の事故でした。 救急隊や警察も来て、騒然。 明日は我が身。 向い風の中、８０Ｋｍほどの練習。
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ちょっと距離は短かったのですが、朝練。 今日は、暖かいです～♪ ４月のレースに向けて、調整します。
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冬晴れの都内。 私は、皇居ラン＆バイク。 時間が無かったので、皇居ラン１周は５Ｋｍ。 バイクは、適当に周回してました。 いずれは、デュアスロン（ラン＞バイク＞ラン）に挑戦してみようかと思っています。 で･･･結果は、散々。 昨晩、呑んでいたからは理由にはなりませんね。 ランチのナポリタン ...
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１０００Ｋｍ宣言しましたが、この休みで走った距離は、 バイク ８０Ｋｍ １００Ｋｍ １１５Ｋｍ ３０Ｋｍ ４０Ｋｍ ７０Ｋｍ ８０Ｋｍ ＴＯＴＡＬ：５１５Ｋｍ ラン １０Ｋｍ ･･･へタレです。 今後、ランは、もう少し延ばしたいですね。
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･･･今日は元旦。 本来は、自宅で、ゆっくりする日？ 初日の出（ちょっと遅れたけど）を見たついでに、初走り！！ 別の目的もあったので、都内へ行きました。 移動中の橋の上から、良い天気です。 遠くは富士山も見れました。 湾岸から豊洲に入り、閑散とした銀座の街へ そのまま、皇居へ移動 皇 ...
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日が昇れば、朝練。 今日は、風が寒い～ＬＳＤ重視で、４０Ｋｍで帰還。 かなりペースダウン。 チタンシャフト化したペダルは、体感出来るほどのペダリングの軽さに！！ ロングライドやレースが楽しみになりました～♪
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年末なのに･･･思い立ったら止まりません。 軽量チタンシャフトを、赤ペダルに移植しました。 ＣＸ６と言う、一世代くらい前のカーボンペダル。 シャフトとベアリングは、シールド化されていて、一体構造です。 引っこ抜けば、簡単に、移植できます。 この際なので、不要なグリスや汚れなどを、除去し、グリ ...
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大掃除の為、早々のご帰還 おもちゃ部屋･･･整理＆掃除が大変･･･掘出し物あるかも？
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今日は、ちょっと目的のあった１１５Ｋｍでした。 いつもお世話になっている、隊長の走り納め？という事で、 千葉外房有料道路までをトレーニングコースとして、走ってきました。 基本的に、私は自宅から自走･･･ 冬晴れの朝、待合せの場所から、毎度、黙々と走り･･･　※途中の写真無し あっと言う間に ...
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