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この日です。

雨の休日･･･トレーニングしない休脚日。

そんな日は、自己啓発。

某大学の理学部主催の講演会に行ってきました。

テーマは「ＬＨＣ実験はじまる」

スイスのジュネーブにある、素粒子実験装置ＬＨＣの説明と、
素粒子物理学、それと素粒子物理学を応用した超対象性理論＆宇宙物理学

講演会のオープニングは、あのノーベル物理学賞を受賞した、小柴教授からのご挨拶。
結構、ご高齢になられてしまったのですが、一つ一つの言葉は、
神の言葉のように聞き入ってしまいました。

「皆様の税金で、我々研究者の研究が成り立っているので、責任重大･･･」
この言葉は、昨年の事業仕分けのことなんだろうなと思いました。

さて、ＬＨＣ（Large Hadron Collider）とは「世界最高エネルギーの陽子・陽子衝突加速器」。
要するに、加速器です。

強力な磁場（超伝導磁石）の中を、陽子を、どんどん加速させ、最終的には、
陽子をぶつけて、素粒子（クォークやレプトンなど）を取り出し、計測します。

自然界では、宇宙線に含まれているようですが、それを、人工的に発生させ、研究できる装置です。

その仕組みの説明を聞きました。

そこで発生する素粒子についても基礎から説明。
小柴教授が発見したニュートリノ。
そして、素粒子に質量があることを証明する、まだ未発見のヒッグス粒子。
ＬＨＣでは、そのヒッグス粒子を計測するそうです。

宇宙物理学では、宇宙空間を構成すると思われる暗黒物質（dark matter）の話でした。
仮説として、存在するだろうと言う物質で、もし発見すれば、
この宇宙が誕生（ビックバン）した秘密が判る物質だそうです。
その未知の物質を、ＬＨＣで、小さいビックバン（宇宙誕生時の陽子衝突）を発生させることによって、計測できないか？研究するそうです。

･･･長文になりそうなので、約２時間の講演で、
素粒子物理学の基礎が解り、興味が湧いた有意義な時間でした。

宇宙そして全ての物質の基礎となる素粒子の「標準理論」を勉強してみようと思います。

先週に引き続き、マラソン大会参戦。

自宅近所の「東京ベイ浦安シティマラソン大会」に、
１０キロの部エントリー。

土地勘のあるＴＤＬ近辺を走ります！！

集合場所は、昨日も下見した運動公園。
ＴＤＬの裏手になり、結構大きな公園です。

受付は、８時１５分まで。

ゆっくり家を出てしまい、８時過ぎに、混雑する受付会場に到着。
ミッキーのウェルカムダンスは終わっていました、

さて、お仲間を探しにウロウロ･･･公園内に、ベースキャンプを張っていました。
ゼッケン付けたり、アップしたり、出店を見たりと、スタート時刻まで、時間を潰します。

そろそろ、スタート時刻

スタート集合場所には、既に結構な人数が並んでいます。
･･･この間々だと、新宿シティの失態！？
結局、中盤より少し後ろの方に並んじゃいました。

毎度、マラソンのスタートは、スタート合図も聞き取れず、スロースタート。
まぁ、大人数なので、そんなものです。

交通規制用の赤いコーンが邪魔で、なかなか前に出れません。

運動公園入口辺りからバラけてきたので、すすぅ～と前に。

澄んだ青空の中、ＴＤＬ周回道路を走ります。

招待選手で、有森さんが参加され、参加者にエールを送っていました。
テレビや雑誌で見たままの、素敵なアスリートでした。

ホテル群付近で、遠くに富士山を眺めながら折り返し地点に向かいます。
ここが一番シンドイところ。
向い風です。
自転車レースのように、ドラフティングを考えたのですが、
なかなかうまくは行きません。

下手に消耗したくないな～と思いながら、直接、風が当たらないような
ポジションを意識しながら、無事に折り返し地点。

折り返し地点通過後は、追い風！！
ペースアップ出来ると思ったのですが、左太ももに違和感。
攣りはしないが、残り後半のことを考え、マイペース＋追い風ペース。
脚を使わず、もっと上半身を使って走ろうと思った。

さて、残り何キロ地点でスパートしようかと思ったのですが、
キロ数表示が無いことに気が付く。

バイクの練習コースで走っているのですが、距離感が判らない。

仕方が無く、コース状況を見ながら、スパートタイミングを伺う。

運動公園が見えてきた場所からのスパート。
案外狭い走路だったが、無事にゴール！！

目標は、新宿シティのタイムより、５分短縮目標だったが、３分くらいの短縮でした。

１０キロ程度だと、心肺機能は、全く苦しくないので、
後は、ちょっと気になる脚痛みの克服。
そして、条件の良いスタート位置を確保。
体が重かったので、もう少し減量したいです。

まだまだ改善の余地があるということは、もっと速くなるはずです。

次のレースを探さなければ!!

慌しい休日ですが、バイクトレーニングで、ＴＤＬへ。

ちょっと寒いかな？と感じながら、時間が無いので短時間の高負荷トレーニング。
時間掛けて、だらだら走るより良いかも。

・・・それで、明日は、浦安シティマラソン大会 。

１０キロの部で参加します。

ラン仲間も参加するので負けられないし、
新宿区民では、失策したので、もう少しポジションやペース配分を考えて走ります。

スタート地点の運動公園が、グランド整備工事していたので、混乱しないかと心配。

さて、３０分ばかり、ナイトラン！！
しかし、寒い夜だ。

冬晴れのマラソン日和!!

１０キロの部に参加してきました。
スタートとゴールは、国立競技場です。
競技場は素晴らしい！！
サーキットとは、また違った感動があります。

１０キロは、国立競技場と神宮外苑の周回コースで、
神宮外苑周回は、１周約２．５キロを、３周走り、
４周目は、国立競技場内のトラックを走ります。

体調は、少し寝不足と、右膝に爆弾を抱えていたので、
まぁ無理せず１時間完走を目標。
もし調子が良ければ、後半残り３キロくらいからスパート。

普段だと、ロケットスタートで５キロまで快走し、
後半は失速してしまうので、戦術を変えてみました。

さて、スタート後は、団子状態。
なかなか前に出れません。
スタート位置を間違えました。

５キロまでは、様子を見ていました。
右膝も大丈夫なようです。
心肺も全く問題無し。
ペースも上げられそうですが、心の中では、まだ無理してはいけないと。

７．５キロくらいで、ペースを上げようとしたのですが、
狭いコースだったので、なかなか前へ出れずじまい。

国立競技場に入る手前が、少々の下りだったので、スパート！！
競技場に入ったら、トラックの路面が走りやすい！！
気分も高揚してきて、ラストスパート！！
かなりのペースで走れたのですが、既に遅し･･･（涙）

実は、体調、体力、右膝共に、調子が良かったみたいでした。
ゴールしても、まだまだ走れる感じ。

完全な失策でした（涙）

来週は、浦安市民マラソン。
この失策を反省し、少し早いうちの中盤６キロ～７キロ辺りで、スパートしてみます。