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先週は鈴鹿でしたが、更なるランクアップの為に、トレーニング。

荒川へ出てみました。

今回は、ディスクホィール・・・鈴鹿でディスク装着率が以外と高かったので、
ちょっと引っ張り出してみました。

練習は、個人ＴＴ（タイムトライアル）を意識して、走っていましたが・・・

まずは、同じチームメンバーなのですが、今日は違うジャージを着ていたお知り合いと出会う。
先日の鈴鹿話などしながら、しばし並走。

そしたら対向車線に、チームメンバーが軍団で走っている。
今度は、そっちに乗り換え・・・速いなぁ
しばし並走し、途中で解散。

自宅に帰ろうと、橋を渡ろうとすると、これまたチームメンバーに出会う。
走り足りないので、帰宅せず一緒に走ることに・・・荒川河口に向かう。

途中、またメンバーと出会う。
江戸川に行こう！！

荒川から江戸川へ向かう・・・途中、休憩していると、朝走ったメンバーと偶然に出会う。

そのまま江戸川へ抜けて、上流へ向かうメンバーと別れて、ようやく帰宅。

約６時間、ほぼ走りっぱなし・・・夕方、ちょっと急用があったので出掛けて、
夕食前に、ジョギング３Ｋｍ程度。

ちょっと疲れたかな～と思いつつ、明日は朝からお仕事（涙）