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冬晴れの都内。

私は、皇居ラン＆バイク。

時間が無かったので、皇居ラン１周は５Ｋｍ。
バイクは、適当に周回してました。

いずれは、デュアスロン（ラン＞バイク＞ラン）に挑戦してみようかと思っています。

で･･･結果は、散々。
昨晩、呑んでいたからは理由にはなりませんね。

ランチのナポリタンが問題かな？

あの人に勝ちたいから、まだまだ精進します!!

昨年末に引き続き、気の合う懲りない面々の下町もんじゃの会（新年会）。
※写真は、二次会もんじゃの焼きソバ編

毎度、各メンバーは個性的で、話題の引出し多し!!

セレブなレディースも増えてきて、より活気づいています。
私は、まいど大阪のおっちゃんと、弄られ役ですが･･･（笑）

女豹も参加していましたが、明日は、飯能？あたりＸＣらしいです。
今度、一緒に走ろうかと･･･（笑）

もんじゃの会･･･レースやイベントの打合せの為、毎月定例になるらしい。
まぁ、会費は、お財布に優しい下町価格なので、毎回参加で!!

明日、起きれるかな～

しかし、メモリが安い

送料も馬鹿にならないので、メモリ一括購入しました。

コンデジ用で１ＧのＳＤカード買いましたが、５００円くらい。
ＵＳＢポートに、ダイレクトに挿せるので便利です。

遂に、体内年齢が、１８才になりました。

正月の過剰な？栄養分も影響無く、
体脂肪率、内臓脂肪率が下がり、筋肉量が増えています。
元々高い基礎代謝は変わっていません。

週末にバイク＆ランを続け、脂肪率が下げて、筋肉量を増やします。

あの人には、負けたくありませんから･･･（笑）

１０００Ｋｍ宣言しましたが、この休みで走った距離は、

バイク
８０Ｋｍ
１００Ｋｍ
１１５Ｋｍ
３０Ｋｍ
４０Ｋｍ
７０Ｋｍ
８０Ｋｍ
ＴＯＴＡＬ：５１５Ｋｍ

ラン
１０Ｋｍ

･･･へタレです。
今後、ランは、もう少し延ばしたいですね。