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シルバーウィークも残り１日・・・きちんと、オン/オフは切り分けないと。

朝練で湾岸～TDL～荒川河口～荒川上流などで、いつものコースを、バイク６０Ｋｍ
比較的、向い風だったので、良い負荷トレでした。

夕方は、都内へお出掛け・・・ついでに、皇居走りに行きました。
友人は電車・・・私はジョグで、２～３駅だったら、走ってしまいます（笑）、ラン１５Km

有名人が走っている・・・とのことですが、同じ方向に走っているので、顔などわかりません。

谷川真理さん、リサ・スティック・マイヤーさんは・・・いませんでした。
クリス・ケプラーが走っている情報もあります。

葛西から浦安方面ですが、一般道、高速出口共に激混み状態。

この渋滞の先は、TDLですが・・・渋滞の原因は？

この先の、舞浜大橋を下った交差点に信号はありますが、その先は、渋滞はありません。
また、ＴＤＬの駐車場ですが、以外とスムーズに入っている様子。

見た感じだと、車線変更などによる、後続車の減速や一時停止などで、
徐々に渋滞し、最後尾近辺は、完全に停止してしまっているようです。

２０１０モデルも出てきました。

ずっと、『ATOMIC』だったので・・・そろそろ・・・

シルバーウィークも３日目

朝は、ＴＤＬ周辺で、比較的、平均速度が高いバイクトレーニング、30Km

その後、お買い物したかったので、電車では無く、走れるところまで走って、ラントレーニング、20Km
流石に、20Kmも走ると、ちょっとシンドイ（笑）

夕方、都内に用事があったので、ついでに皇居ラントレで、5Km　※皇居１周
連休で遠出しているのか？ランナーは、少なかったです。

今は、良い感じな疲労感。

近所の朝練会場・・・朝から大渋滞です。

「陸」よりも「海」の方が混んでいるようです。