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明日は、もう１１月

年末に近づき、更なる激務

先週は、富士チャレだったのですが、後半、レインコンディションの中、無事に完走！！
雨で、落車や落下物などが多い、そして、足が攣ったり、チェーントラブルなど、タフなレースでした。
ＤＮＦも考えましたが、「雨のナカジマ」を思いながらのレースでした（笑）

富士のホームストレートから後半の上り、落車しないようにコーナー１つ１つを丁寧にラインをトレース。

第一コーナー過ぎの下りは、６０Ｋｍ台で一気に下る。
セミプロ級な人達は、７０Km台で、１周を６分台。
私は７分台・・・そして、ダレてくると８分台と、徐々にペースダウン。

ゴールした時は、雨の中で応援してくれたチームメンバーに迎えられました。

何度参加してもレースは楽しい。
そして、チームメンバーと走るのは楽しい。

今年は、茂木、筑波、鈴鹿、そして、富士を完走した!!

これからのオフシーズンは、怪我しないように、トレーニング。
軽めに荒川ＣＲを走ってきました・・・半袖ジャージで（笑）

この先、マラソン大会にも参加するので、ラントレも強化しなければ。

仕事とトレーニングの両立が難しい～明日は出勤だし（涙）

なんか久しぶりのディーラーからのＤＭ。

土曜はレースだったので、今日の夕方に・・・車じゃなく、自転車でも無く、ジョギングで（笑）

また、押入れ行きです（爆）

今日は秋晴れ！！

右膝の痛みは多少あるものの、バイクトレーニング。
車と違って、人間がエンジン。
人間の性能次第。

平地は特に問題ありませんが、坂道でのダンシングの時は、ちょっと違和感。

富士スピードウェイの後半は、上りが多く、勾配がある。

イン側を走ると最短コースだが、勾配がキツイ。
アウト側は楽だが、距離が増える。
追い抜きポイントも考えなければならないし、レース配分も考えなければならない。
危なそうなレーサーの後ろは、落車の危険性も高いし・・・などなど。

今年、富士チャレは、最後のレースなので、完走、そして記録更新を目指します。

土曜は、会社のマラソン＆自転車メンバーと、皇居でマラソンしていました。

実は、走り込み過ぎて、ガラスの右膝。

久しぶりに、サポーターをガチガチに巻いて、ほぼ右足は松葉杖状態。

ペースが合いそうなメンバーの後方を走りましたが、最高裁過ぎてからの下りで、
どんどん離される。

無理にペースを上げると、右膝に負担が掛かり、激痛が・・・

皇居は、１周が約５Ｋｍ

走る距離が判り易いです。

１周目は、ほぼ左足で走り、約２８分台

右足が故障しているが、まぁまぁか。

結局、２周の１０キロを走りました。

来年早々に、マラソンイベントに、２つエントリーしているので、マラソン競技も強化しなければ（笑）

さて、来週は、今年最後のレース「富士チャレンジ２００」に参戦です！！

「三丁目の夕日」みたいな場所です。