転倒

仕事ぎりぎりまでして、地下鉄の駅まで＆駅降りてから走って、間に合った。エアロサーキット60分、筋トレ少々。楽しい♪
その筋トレ少々が長すぎたのか、帰りの電車にぎりぎり。都会に勤め田舎に暮らす私の使う電車は、夜になると本数が激減、電車1本逃すと次は40分～1時間あとなんてざらなんです。だから走りました。
東京駅の構内で、エスカレータの前の直角ターンで転倒。左足を横へ伸ばし、右足がひざをついて、両手の指先で床面を押さえる。そのまま止まることなく流れるようにダッシュでエスカレータ駆け上がり。なんか転んだというより、クラウチングスタイルみたいな感じからダッシュしたような感じ。

鍛えてて良かったって思うのはこういう時。体育の成績ずっとわるかったボクだけど、年をとってからはじめました。みなさまもフィットネスをどうぞ。