シゴキのためにその１

こんどの土日は、
ドラテク特訓合宿「私をシゴキに連れてって 2010 」です。
ディーテクニックさんの運営によるドラテク練習会です。
毎年満員になるのですが、もしかしたらキャンセルがあるかも？
興味がある方はディーテクニックさんにお問い合わせください。
http://www.d-technique.co.jp/

さて、シゴキの準備です。

シゴキのために、その1
筋トレに、ダンベルプレス(ショルダープレス)を追加しました。
週に2回、2ケ月ほどですが、少しは効果があるでしょう。
これは、主に三角筋と、副次的に僧帽筋に効きます。
三角筋は、ステアリングを回すために使われます。
僧帽筋上部は、横Gや加減速Gに対して、頭を安定させるために使われます。
僧帽筋下部は、ステアリングを回すときの押し上げる動作に必要です。

シゴキのために、その２
今年は、ジムカーナ練習会に月1回ほど参加するようにしています。
本当はもっと走りたいですが、お金と時間の都合でそれくらいに。

シゴキのために、その３
有給休暇です。
前日の金曜には現地入りして、路面の確認を兼ねて練習します。
実はこれが一番大事だったりします。
昨年から、日本の中小企業に勤めています。
そうすると、まあ有給休暇の取りにくいこと。
休暇取ると評価が下がりそう・・・・
世の中には、事実上は有給休暇など無い！という会社も結構あるそうです。
労働者に、お金と時間を与えなければ、景気が良くなるわけないですね。

つまらない話になりました。閑話休題。
おっと、その１と題名に書いて、その３まで書いてしまった！

久しぶりに会う同志たちよ！お会いするのを楽しみにしています。