HAMAちゃんのブログ一覧

来る7月4日-5日のドライビングテクニック特訓合宿
「私をシゴキに連れてって」
の準備です。
いろいろ準備するものがありますが、まずは首の筋肉から。
参加者の皆様の助手席にお邪魔して、サイドターンのコツとかドラテクのお話をするのが私のお役目です。
ヘルメットをかぶって2日間助手席に座りっぱなしというのは、相当に首に来ます。そのため、スポーツジムで首と首を支える僧帽筋を鍛えるのも大事な準備です。
久しぶりに体組成計で測ると、首の筋肉が減ってるやん！
ということで、いつもより多めに鍛えました。
方法は、ベンチに横に寝て、ダンベルを頭に置いて動かす。それとシュラッグというダンベルを持って立ち、肩を持ち上げ首をすくめるような動きです。
あとはプロテインをたくさん飲んでよく寝ることですね。

今年もやります。ドライビングテクニック特訓合宿。
「私をシゴキに連れてって」
2日間、少人数で徹底的に走り込みます。
2009年07月04日-05日
福島県 ＳＳパーク　ジムカーナ場
コーナリングの基礎から応用まで、荷重移動、ライン取り、ステア操作、ブレーキング、アクセルワーク、あらゆるドライビングの基礎を学ぶことができます。
お申込みは、ディーテクニックさんで。