ず~っと忙しい日々を送っています体調も良かったり、悪かったり・・・日々仕事をこなしながら「あ~・・・整備をしないと年越しになるなぁ~」なんて思う毎日まぁ、のんびり行きましょう先日病院へ行ってきました病気ではありません歳も歳だし「糖尿病」の知識も入れておかないと・・・で、参加してきました「糖尿病教室!」周りを見てみると、「じっちゃん」「ばっちゃん」ばかりでなんか場違いのようでしたがとりあえず「糖尿病食」を自分で選びカロリーの計算をしますセインの場合、基礎代謝1600kcal・・・?で選びますとりあえず食べたいものを選んで栄養士さんに確認していただきます何か凄く沢山食べれますねぇ少しバランスが悪いと指摘されました(実は糖尿病食の知識を持っているセインで確認のためワザと多い目に取りました^^)さすが栄養士さんしっかり指摘して下さいましたねぇ(笑皆さんも過食に注意しましょう!