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  5. 久しぶりのプログ（＾＾；） [セイン1960]
freeze・・・
イイね！
   
2006年11月26日

久しぶりのプログ（＾＾；）

久しぶりのプログ（＾＾；） ず～っと忙しい日々を送っています
体調も良かったり、悪かったり・・・
日々仕事をこなしながら
「あ～・・・整備をしないと
年越しになるなぁ～」なんて思う毎日
まぁ、のんびり行きましょう

先日病院へ行ってきました
病気ではありません
歳も歳だし「糖尿病」の知識も入れておかないと・・・
で、参加してきました
「糖尿病教室！」
周りを見てみると、「じっちゃん」「ばっちゃん」ばかりで
なんか場違いのようでしたが
とりあえず「糖尿病食」を自分で選びカロリーの計算をします
セインの場合、基礎代謝1600kcal・・・？で選びます
とりあえず食べたいものを選んで栄養士さんに確認していただきます
何か凄く沢山食べれますねぇ
少しバランスが悪いと指摘されました
（実は糖尿病食の知識を持っているセインで
確認のためワザと多い目に取りました＾＾）
さすが栄養士さん
しっかり指摘して下さいましたねぇ（笑

皆さんも過食に注意しましょう！

ブログ一覧 | 日記
Posted at 2006/11/26 10:47:46

   

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この記事へのコメント

てつ＠ＮＥ５１
2006年11月26日 11:33
こんにちわ＾＾
ご飯が少ないですねぇ・・・
ご飯大好きな私には結構辛いかも？

体調に気をつけて頑張ってくださいね～！
コメントへの返答
2006年11月26日 12:56
こんにちわ～
ご飯はワザと少なくして
おかずを多い目に取りましたが
炭水化物が少ないと言われました

師走に向けて頑張りましょう＾＾）
まぁ＠湘南
2006年11月26日 11:57
おぉ！！
何年ぶりでしたっけ？（笑）

カロリー計算は素人にはなかなか＾＾

単位表換算がわかりやすいですよね。
コメントへの返答
2006年11月26日 12:59
おぉぉー
10年ぶりですか（爆

単位表換算が解るなんて凄い
私はカロリー計算の方が簡単です

年末に向けて忙しいですが
体に気をつけて頑張りましょう＾＾）
250爺（＾＾）ｂ
2006年11月26日 13:18
糖尿になってもこんなに食べられるのか～、これで安心して過食できます（＾＾）ｂ

(゜゜；）＼（－－；）こらこら
コメントへの返答
2006年11月26日 14:28
こんちわ～
さっきまで250爺さん所から
似顔絵であそんでました（笑

いや、でも気をつけないと
肥満が病気の原因になりますから
やっぱり腹8分目で
よく噛みましょうねぇ
６・５・３
2006年11月26日 13:28
初めまして！

私はまだ若いですが、体調管理は十分気をつけたいですね！　特に甘いものが好きなので、今のうちに歯止めをかけておかないと！（苦笑）。
コメントへの返答
2006年11月26日 14:31
始めまして
久しぶりのプログに※有難う御座います
健康管理は注意しましょうねぇ
甘いものでも特に洋菓子が
良くないと新聞にも出ていました
日本人には
和食が一番良いみたいですね
えるたむ
2006年11月26日 13:58
お元気そうで何よりです＾＾

弄弄をお休みしてたなぁと思ったら、栄養士の実力チェックをしてらしたんですねぇ（笑

お互い体に気をつけて元気にいきましょう！！
コメントへの返答
2006年11月26日 14:34
お久しぶり～
弄弄せずに健康チェックを・・・（笑
ちょいと栄養士さんに
突っ込みを入れてやりました（嘘
そうですね
お互い健康管理に気をつけて
元気に逝きましょう（＾＾）V
Ｒａｙ＠Ｓｈｏｕ
2006年11月26日 18:03
ご無沙汰です＾＾
糖尿メニューって豪華ですね＾＾
おれっちの晩飯より豪華です（爆）
コメントへの返答
2006年11月27日 9:39
家ではここまで作れませんねぇ
「野菜を沢山取りましょう」ですね
脂質の物はほとんどありません
ま～くん＠静岡
2006年11月26日 20:22
寒くなると・・・
ウマいものが更にウマく感じるんですよねぇ～（汗）
おいらの場合晩飯が夜９時とかが多いんですよ・・・
だから、いっぱい食うと身についてしまって・・・
気をつけなければ・・・
ここ数年、自分の体『車検』してないし・・・
何かヤバいオイルとかが出てきそうです・・・（自爆）
コメントへの返答
2006年11月27日 9:48
夜遅くに食事すると
車体が重くなります
ガソリンは満タンにせず
7・8分目が燃費いいですよ（笑
オイル漏れ大丈夫ですか＾＾）
☆ひでchan☆
2006年11月26日 22:06
こんばんわW

お久しぶりです。

大分寒い日が多くなってきて、
年末に掛けて皆さん忙しいですから
お互い体調管理に注意しましょう～
コメントへの返答
2006年11月27日 9:44
そうですね
健康管理には十分注意しましょう
体力を付けるのは良いのですが
食べ過ぎないようにね
お互い頑張りましょう＾＾）
ケン＠一本道
2006年12月8日 1:04
僕の最近の家での食事は
こんな感じですよ．．．．

プリウス買いました
コメントへの返答
2006年12月15日 17:42
こんばんわ～
おぉぉぉー（＠◇＠）/
プリウス買いましたか
セインも最初悩みましが
後ろが狭いのでエルになりました
でも、い～なぁ～
ほしい車が2台・・・
AQUE♪
2006年12月10日 11:25
こんにちゎ～お久しぶりです～
いい体験ですね～
やってみたいです～ｗ

って僕ゎ
全身精密検査コースでしょうかねぇ…。
コメントへの返答
2006年12月15日 17:45
お久です
AQUE♪さんの体格なら
是非、フルコースで・・・

年末に向けて
無理しないでね～
落ち着いたら
また、オフ参加しますね
のっき
2007年1月29日 20:01
お久しぶりです
最近アップなされてないですがお元気ですか？
心配っす冷や汗2
コメントへの返答
2007年2月14日 15:11
亀レスすんまそ
仕事も私生活も忙しくて・・・
先日やっとこさで風邪を治しました
昨年の１１月位からこじらせていたので、ほとんど冬眠でしたわ
ぼちぼち活動開始と逝きますか（＾＾）V

   

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