セイン1960のブログ一覧

ず～っと忙しい日々を送っています
体調も良かったり、悪かったり・・・
日々仕事をこなしながら
「あ～・・・整備をしないと
年越しになるなぁ～」なんて思う毎日
まぁ、のんびり行きましょう

先日病院へ行ってきました
病気ではありません
歳も歳だし「糖尿病」の知識も入れておかないと・・・
で、参加してきました
「糖尿病教室！」
周りを見てみると、「じっちゃん」「ばっちゃん」ばかりで
なんか場違いのようでしたが
とりあえず「糖尿病食」を自分で選びカロリーの計算をします
セインの場合、基礎代謝1600kcal・・・？で選びます
とりあえず食べたいものを選んで栄養士さんに確認していただきます
何か凄く沢山食べれますねぇ
少しバランスが悪いと指摘されました
（実は糖尿病食の知識を持っているセインで
確認のためワザと多い目に取りました＾＾）
さすが栄養士さん
しっかり指摘して下さいましたねぇ（笑

皆さんも過食に注意しましょう！