あまりにも酷い・・・

訳あって急遽駅伝に参加する予定になりました(￣▽￣;)

と言ってもテレビでやっているような駅伝ではないと思うのですが・・・。

とりあえず参加することにしたので最近の運動不足の解消にいいかなと思って引き受けました。

で、早速今日から試しに軽く近所をランニングすることに。

そこで気が付きました・・・。


体力激減しすぎだろ！∑(￣□￣;)


たった１～２キロ走った程度で息も絶え絶え・・・。

まさかこんなにも体力が落ちているなんて・・・(汗)

これはえらいことです。

駅伝を引き受けた以上まともに走れなければ引き受けたもののお荷物になってしまいます！

こりゃ明日からも帰宅したら体力作りも兼ねて走らなければ・・・(滝汗)

やはり普段から運動するようにまた卓球でもやりますかね・・・。


真面目な話卓球って簡単なイメージがあるかもしれませんが奥が深いですし、まともにやると半端じゃない運動量になるんですよ(￣.￣;)

だって卓球をまともにしていた頃は今みたいな体型じゃなかったし・・・。

ともかく。

今年の目標が決まりました。


体重を１０キロ近く減量して、体脂肪率もせめて１５％程度まで落とします。

欲を言えば体脂肪率は１０％程度にしたいんですけどね(笑)