痛いの痛いの・・・飛んでいかない(〒Д〒)

歳を重ねるごとに体力の衰えを感じています(＝＿＝；)


あとは疲労回復の遅れも・・・・・・(〒ω〒)


このところやたらと腰やら背中やらが張りまくりで・・・・・・。


原因として考えられるのは、筋力の衰えでしょうね～😅


なので、最近は腹筋・背筋に加えて腕立てもしています。


もう筋肉痛なのか疲労なのか訳が分からんです🤣


とりあえず効果が表れるまでは継続するしかないですけどね～。


車のメンテもですが、運転者のメンテナンスの必要性も感じています(笑)


衰えを感じているからこそワクチンとかもちゃんと接種しないとな・・・・・・。


コロナさんがまた増えてきていますからね～😱


特に今年はインフルも流行りそうだということですからね～。


しばらくは週末にかけてワクチン接種の日々かな～？