アルフのブログ一覧

ではいただきます(￣ー￣)


ちなみにこのあとさらにピザまで食べます(笑)


少食なんでこれくらいしか食べません(爆)

今日はオフも中止になったのでうちでマッタリとしていると・・・






ピンポ～ン♪


こんな時間に誰だと思って出てみるとハンター(笑)がこれを持って参上。


今日のオフでトライする予定だった物ではないのですが、メガとミニを持って来ました。



当然これは今夜のご飯ですな(爆)


見た感じとしては意外に少ない・・・・。


これならたいらげることは可能ですね(爆)


さて今夜はご馳走です(￣ー￣)

さて、今日はオフ会もおいらの都合により中止になりヒッキーになってました。


で、最近激痛が走るところが・・・。


腰です(汗)


どうも最近になってからひどいので原因を考えたら・・・


瑠寿の寝かし付けで抱き上げるからかも・・・(＝＿＝;)


さすがに体重も重くなり、抱っこで寝かしつけるのは腰に負担が来ます・・・。


どうにも腰痛がひどいので腰痛予防のストレッチでもします・・・。


それでもダメなら・・・筋トレで背筋と腹筋を鍛えます(爆)


幸か不幸かレカロシートにしてあるのがありがたいところです。