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エビマシーのブログ一覧

2009年08月31日 イイね!

◆◆秋が来るわけだが…◆◆

◆◆秋が来るわけだが…◆◆もう秋目前だよ…

あぁ~25歳が近付いてくるよ…

25歳になって得することと言っちゃ自動車保険が安くなることくらいしかないよね…

はぁ…
助手席が寂しい…


さて、そんな憂鬱は今日もランニングでバリバリ走って飛ばしたいとこですが生憎の雨雨風雨風雨風風雨風雨風雨風雨雨風風風風風!


ゆっくり夕飯にしますか。


秋と言えば秋刀魚!
焼くのもいいけど刺身もね!

サンマだけに三枚におろしてね(笑)


サンマだけじゃなく『おろし』にもかけてみた!


んなことはさておき、刺身を楽しみ、肝は塩を振ってオーブントースター

いつもの苦味が酒を誘う~


サンマと焼酎、キムチだけで夕飯終了~
最近肉食べてないな~

肉~

肉肉~!

ボス~
串焼肉いつにする~?
Posted at 2009/08/31 18:57:11 | コメント(4) | トラックバック(0) | 御酒 | グルメ/料理
2009年08月30日 イイね!

◆◆今日はマラソンしてます◆◆

◆◆今日はマラソンしてます◆◆イモトがね(笑)

246大渋滞!
いつもなんでこんな道を通るのだろう…
秩父からの川沿いとかでいいと思うが。
中継車の制約なんだろうが、地方とかでやってもいいし、ピッグサイトまで行く必要性が…

警備員も沢山付いてますが大変そうねぇ~
そんなんで246の渋滞も裏で軽く交わして現在地千歳烏山~


そういやスポンサーは日産だけど、中継車にUDなんか入れてるわけ無く、いすゞ。

中継地点のディーラーにも平然と~


環八ガラガラだぜ!
上高井戸陸橋を信号待ちなしで通過なんて凄すぎる!
年寄りは選挙の日は速報見るために選挙から帰ったら自宅に籠もるからね~

首都高が台場を先頭に詰まってたのも24時間テレビ効果?
みんなちゃんと投票したか?
2009年08月30日 イイね!

◆◆軽量化で衝撃の!!◆◆

◆◆軽量化で衝撃の!!◆◆自分自身の軽量化ね(笑)

昨日は走行距離を発表しましたが、今日は体重をば。

70.6kg!

うわっ!
凄すぎる!
今月末までの目標が70kg切りだったから追い込みをかけられたぞ!

体脂肪率も体重下がったのに16%とかだから、水分枯渇しただけではないということ。(水分量だけの減少だと体脂肪率は逆に上がる)

明日明後日の過ごし方次第で大きくかわるのだ!


頑張るぞ~!

今年の始め頃のピーク時は82kgあった体重。
12kg痩せたわけね。

酒を我慢せずに痩せるのは大変だけど、可能ということ。


しかし数字は変化しても見た目が変わらないのはなぜだろう?

確かに太ももは左右で密着しなくなってきたし、腹周りも一番ツラいズボンが履けるようになり、ベルトも緩くなった。

顔と首筋が痩せねぇ~!

ひとまず65kgまでは行きたいです。
そうしたら次は筋肉増強。

太ったまま筋トレするとプロレス体型になっちまうわけです(笑)


神奈川のメンバーでサイクリングしたい人いませんか~?
何人かで走りたいなぁ~
Posted at 2009/08/30 08:59:57 | コメント(1) | トラックバック(0) | さて私こと | 暮らし/家族
2009年08月29日 イイね!

◆◆105.6km走破!◆◆

◆◆105.6km走破!◆◆ぬほぉ~
疲れたぁ~

しかし達成感!

9時30分に出て20時帰着!

当初80km走破の予定だったんですが、走ってみたらビックリ!

台場往復くらいのつもりでしたがウロウロ~

結局105.6kmだぁ~
(*/ω\*)


台場ウロウロしたり、レインボーブリッジが自転車通れなかったりで走行距離増~

ふひぃ~
家でゆっくりしていたら乳酸が溜まってきた~


夕飯食べたらパタンキューだな~

脚力は健在~
Posted at 2009/08/29 20:31:25 | コメント(1) | トラックバック(0) | スポーツ | スポーツ
2009年08月29日 イイね!

◆◆ネェさん、事件です!◆◆

◆◆ネェさん、事件です!◆◆ただいま帰り道を多摩川で消化中。

矢口にさしかかったんですが、なんか事件みたい。

何の事件ですか?
Posted at 2009/08/29 17:37:41 | コメント(1) | トラックバック(0) | 通りがかりに見かけたもの | 旅行/地域

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何シテル?   04/23 16:48
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