hiromickeyのブログ一覧

2009　J八幡浜インターナショナルクロスカントリー キッズ･ジュニア マウンテンバイク チャレンジ～第8回全国小学生･中学生マウンテンバイク大会[愛媛地区大会]に行ってきました。 かなり苦しかった1番だったようです。前を走っていた子が転倒し、そのお陰で勝ったから、不満のようで。コーナリングテクニ ...
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エントリーしちゃいました。息子と二人でチームファミリーにエントリー。息子はキッズロードレース小学6年にもエントリー。私は、どすこいレーシングのワンピースで走る予定。
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高松市サイクルスポーツ少年団は、土曜日の昼からの2時間、競輪場で楽しく走るのが基本です。が、実はもっと走りたい子供の為に、日曜日の午前中2時間の番外編があります。その時の私の心拍数と速度のグラフです。10分で競輪場へ、その後周回練習、インターバルと続きますが、小学生相手に周回速度を徐々に上げ最終3 ...
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ブレーキ交換１に引き続き、リヤのローラーブレーキも交換しました。中学時代から、効きが悪いと車検で指摘されていたので、交換することにしたのです。部品は、いつものヤフオクでゲット。交換作業はたっぷり1時間掛かりました。17のハブスパナが必要になるので、普通の方は自転車店にお願いしたほうが良いです。ロー ...
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この春から高校生となった娘の為に、不安だったブレーキを強化しました。 ロードバイクでは当たり前となった、デュアルピボットキャリパー。一般車用のデュアルピボットをヤフオクでゲット、交換しました。ゴムは元々BBBの物に交換していたので、今回は流用します。交換作業は至って簡単で、5分で終了。ぜんぜん剛性 ...
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シマノのサイクリンクに付属のアプリケーション。心拍数と速度がグラフになってますね。いつも通りに屋島を走ったら、運動強度60～85%のようです。脂肪を燃やすには、もっと運動強度を下げる方が良いみたい。判りやすいですね。
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二回目の心拍計です。前回会社に借りた心拍計は、シンプルな腕時計タイプ。どのように使えばいいのか全く判らず、すぐに返してしまいました。 今回ゲットしたのは、シマノのサイクリンク。これはバイクマウントタイプで、運動強度インジケーターが付いていて、非常に判りやすいです。さらにCyclinkアプリケーショ ...
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このブレーキキャリパー、ベアリングが使われているらしく、分解してみました。ピボットにはフランジ付きオイルレスブッシュ、フランジと反対側の合わせ面にはスラストベアリングが入ってました。ブッシュは市販の物みたいでしたが、スラストベアリングはオリジナルのようです。ベアリングが入っていることで、緩いリター ...
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そのうち走り続けられるようになるだろうか。
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今回は私も1周回のレースに出ました。去年はアップ走行を先導しましたが、登りの途中で押しました。役に立たない親父でしたが、今年は押さずに走れました。 小学生高学年用と思われるカテゴリーB-0ですが、中学生以上は持ちタイム25分以上の選手とあるのに、25分以内の速い中学生やおじさんが表彰台に登ってる。 ...
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