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そらりん(^_-)-☆のブログ一覧

2012年09月09日 イイね！

初！１００ｋｍ走破☆

今回は気合を入れて昨晩は９時半に就寝。

朝３時半には起きてました(笑)
準備して４時半に出発！



久々に自転車に乗って涼しいと感じました。
高田橋の上からの朝焼け。



橋を越えてからの坂道が結構きついのです(^_^;


６３号を走り２４６号線に出ました。
さぁ、見えてきました。
スタート地点の名古木交差点。




前回は前半飛ばせるところは
飛ばす作戦で出した４３分。
今回は一定のペースで行ってみました。
しかし序盤抑えた割りに後半すごいスパートが
出来るわけでもなく４５分でした(;^_^A


暑かったしこんなもんですかね。

裏ヤビツを少し下って湧き水をボトルに汲んで
初めて表側で下山しました。

素晴らしい景色。
富士山も見えました♪



ガードレールにこんな表示があったんですね
登ってる時は気付きませんでした。



菜の花台の展望台に寄ってみました。
夜景は綺麗らしいです。


　

直線も短いし民家もあるので特に
スピードに気を付けなければなりません。

行きと同じ道を通って帰ってきました。

高田橋まで戻ってきました。
釣りやＢＢＱをする人達で賑わっていました。



暑かったので水分補給をしながら
自宅まで走りました

本日の目標だった１００ｋｍ走破！


八ヶ岳では約１２０ｋｍを走るので
走っておきたかったのです。



帰ってシャワー浴びて、愛里の面倒見たり、
ブログ書いたりビール飲んだりで今はぐったりです(笑)


【ツール・ド・そらりん第９ステージ結果】

走行距離　 102.6Km
平均速度　 20.1Km
最高速度　 62.9km
平均心拍数　143
最高心拍数　193
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　 75
最高ｹｲﾃﾞﾝｽ　123
消費ｶﾛﾘｰ　　3233kcal
走行時間　5時間06分
Posted at 2012/09/09 19:17:54 | コメント(9) | トラックバック(0) | 日記

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「[整備] #デリカD5 ダイノックシートでイメチェン https://minkara.carview.co.jp/userid/170601/car/214882/5502512/note.aspx」
何シテル？   10/02 20:21
３人（男・男・女）のパパやってます。 基本的に車が好きです。 2007.9.1にデリカＤ：５ ローデスト(Gﾌﾟﾚﾐｱﾑ)が 納車されました♪ (8...
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