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整骨院に自分メンテナンスに来ているnaoto.netです。


おばんです～



今日は週に1回の自分メンテナンスに来ています。



去年に足を骨折してから、病院の先生、ジムのトレーナーの方の言う事をキチンと聞いてリハビリをしましたが、普段の生活の中で自然と足をかばっているらしく腰や骨折した反対側の足に負担がきているようです…(>_<)




毎週通院しているので、身体の痛みはほとんどないけど、ジムでトレーニングをしたりフットサルをすると…




あとどれくらいフットサル出来るかわからないけど、もうちょっとプレーしたいし体を動かすのが好きなのでしっかりとメンテナンスをしないと…




年齢も勝手に増えてるしね～





自分メンテナンスって結構おろそかになってしまいますよね…
ケガをしてからなのか、年齢を重ねたからかわからないけど、心の気分転換や身体のメンテナンスって大事だな～と思うようになりました。



でわ～




iPhoneから整骨院で電気をかけられながらの投稿