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3時間の

チャリンコのね



まずは幕張まで自走で
たぶん55kmぐらい



そこからの3時間のレース

やはりペース配分があまかった

結局、トイレ、水分補給、エネルギー補給など準備不足でして、
帰りも自走なので無理はできないので
怪しいと感じたら休むようにして
結局、3回もピットストップで毎回5分〜6分ぐらいの休憩してしまった。
思いの外、水分とエネルギーが不足してしまい
補給にアメリカンドッ君
４種のソーセージ串を買ってしまった。
暖かいのを食べられたので良しとしますが、、、
他の選手からしてみりゃ何やってんだか、、、、


結果は後ろから数えた方が速いぐらいで
1.7kmを55周できたからまずまずかな
休憩がなければそこそこだったかもと開き直る

帰路はぐだぐだてした。


次回参加できたら２時間にしてみよう

サイコンを付けていないので
詳しい数字はわからずですが
この日で200km近くは走っているはず
過去最長です。　　多分。。。。。
満足な1日でした
ただ、ラーメンは食べられなかったけどね。。。。