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2009年04月20日

軽量化

本人の軽量化ですが

2008.4月健診　　　８２．５ＫＧ

2008.7月特保指導　７７．６ＫＧ

2008.11月特定指導　７３．０ＫＧ

2009.3月特定指導　７０．０ＫＧ

2009.4月　健診　　６５．３ＫＧ

一年で１７．２ｋｇ軽量化

脱メタボ！

ってコトは今回の本庄のタイムは？？？

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Posted at 2009/04/20 12:56:48

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アリアス 2009年4月20日 13:07 どうやってそこまで減らしたの？	コメントへの返答 2009年4月20日 17:01 一年前職場変更で、歩く量増えて、食事もチョット減らしました、ここ2ヶ月は油物厳禁でした。
FX&RUNX 2009年4月20日 14:32 本庄はコースレコード切り狙いで!!! ヾ(^^ゞ))..(シ^^)ツ私は確実に体重増加の階段を登っています。 (￣^￣)ｴｯﾍﾝ	コメントへの返答 2009年4月20日 17:05 レコードは体重０ｋｇに減量出来ればでるかな？？自分は９０ｋ間際まで成長しました！
カト＠156 2009年4月20日 15:30 着々と減ってますな^^ 17kg違ったらかなりタイムに影響しそう♪	コメントへの返答 2009年4月20日 17:09 この体重をキープ目指します、本庄のタイムは体重かなぁ、、、
一児の新米父でＲＡーＲ乗り 2009年4月20日 16:12 えええっそうだったんですか？！お会いした時も７０キロ近くあったなんて見えませんでした。	コメントへの返答 2009年4月20日 17:23 アハハブカブカジャージの下にお腹かくしてましたょ！
ゆじ＠神奈川 2009年4月20日 23:19 羨ましい・・・・	コメントへの返答 2009年4月21日 12:10 デショ！でもスーツに拳が２個、さてさて。
ひろかも 2009年4月21日 0:12 １７ｋｇ！(＠_＠;) その調子でもう１３ｋｇ軽量化してトータル３０ｋｇ落としたら、確実にタイムに影響しますよ～（爆	コメントへの返答 2009年4月21日 12:12 そんなに減量したら、ブレーキ＆ハンドル操作が、甘くなっちゃいます。

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アリアス 2009年4月20日 13:07 どうやってそこまで減らしたの？	コメントへの返答 2009年4月20日 17:01 一年前職場変更で、歩く量増えて、食事もチョット減らしました、ここ2ヶ月は油物厳禁でした。
FX&RUNX 2009年4月20日 14:32 本庄はコースレコード切り狙いで!!! ヾ(^^ゞ))..(シ^^)ツ私は確実に体重増加の階段を登っています。 (￣^￣)ｴｯﾍﾝ	コメントへの返答 2009年4月20日 17:05 レコードは体重０ｋｇに減量出来ればでるかな？？自分は９０ｋ間際まで成長しました！
カト＠156 2009年4月20日 15:30 着々と減ってますな^^ 17kg違ったらかなりタイムに影響しそう♪	コメントへの返答 2009年4月20日 17:09 この体重をキープ目指します、本庄のタイムは体重かなぁ、、、
一児の新米父でＲＡーＲ乗り 2009年4月20日 16:12 えええっそうだったんですか？！お会いした時も７０キロ近くあったなんて見えませんでした。	コメントへの返答 2009年4月20日 17:23 アハハブカブカジャージの下にお腹かくしてましたょ！
ゆじ＠神奈川 2009年4月20日 23:19 羨ましい・・・・	コメントへの返答 2009年4月21日 12:10 デショ！でもスーツに拳が２個、さてさて。
ひろかも 2009年4月21日 0:12 １７ｋｇ！(＠_＠;) その調子でもう１３ｋｇ軽量化してトータル３０ｋｇ落としたら、確実にタイムに影響しますよ～（爆	コメントへの返答 2009年4月21日 12:12 そんなに減量したら、ブレーキ＆ハンドル操作が、甘くなっちゃいます。

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