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腰痛が芳しくないので止めておこうかと思ったのですが
全然自転車に乗れてないので
今の職場になってからずっと狙っていた
自転車通勤を実行してみました

丁度、防災訓練の一環で
自宅から自転車若しくは徒歩で
どのくらい時間がかかるか報告せよという指示があったんですよね
（職場の近くの人だけなんですけどねｗ）



張り切って朝６時にスタート
暑いのでバテるかな…と思っていたのですが
朝早いこともあって順調
途中２０ｋｍ地点で休憩

４０ｋｍくらいあると思っていたのですが
結果的に片道３０ｋｍくらいでした
なので約１時間半で到着♪

帰路は少し遠回りしたことと暑さでペースダウン
トータルで約６５ｋｍでした
ああ、楽しかった♪

クロスバイクのチェーンを交換しました

と、申しますのも
購入してから早７年
走行距離も４千㌔を越えて久しいのですよ


今装着してるのと同じｗ

チェーン交換はサクサク終了
オートバイのチェーンみたいに
最後にカシメたりしなくて良いのがラク♪


伸びは半コマ程♪

テスト走行の結果は良好
伸びもそれほどでもないし
交換しなくても良かったかなぁ～
なんて思ってた翌日

通勤途中にガリガリと異音を出して空回り
…歯飛びじゃないですか(；´∀｀)

スプロケットも摩耗が進行してたみたい
ひとまずネットでカセット購入かと思ったのですが
こんな時はかかりつけの名医YADA CYCLEですよ♪


ＳＲＡＭからＳｈｉｍａｎｏへ

この際だからＳｈｉｍａｎｏ化しようと思ってたのですが
歯数を勘違いしててこれでは合いません(^^ゞ
注文したらすぐに届くのでしょうが
たまたま今のと同じＳＲＡＭのがあったので
結局ソレにしました(笑)


ピカピカです♪

で、翌日
これで安心…と、思ったのですが
なんだかストンと１段程飛んでる感触
ＹＡＤＡさんに問い合わせると、
インデックスのズレじゃないかとのこと
なのでディレイラー調整してみたらバッチリ収まったのでした(笑)

新しいチェーンとスプロケは
シフト時にキッチリ動いてる感触が気持ち良いです
シフトケーブルとアウターがそろそろ交換時期のようです


実はタイヤもシュワルベマラソンに…(^^ゞ

いぜんと同じようにダートに飛び込んでいるのですが
今の所、パンクなし(笑)

午前は買い物の運転手でイオンモール鈴鹿へ
夕方からは実家で次男のお誕生会があるということで
午後の少しの時間がフリーになったので
久々にポタリングしてきました♪

それほど遠くまでいくつもりはなく
何とはなしに海を目指します


もうすっかり秋の空

堤防道路に出て
いつものお気に入りスポットにクロスバイクを停めて
波音を聞きながら３０分ほどボケーッとしてました(´∀｀)


静かに時が流れていきます

丁度１週間前は
山の中を豪雨に打たれながら必死で走ってたのかと思うと
そのギャップにビックリです


至福のひと時♪

復路は追い風基調
軽く踏むだけでスイスイ走るクロスバイクは快適だなぁ

王滝トレーニングの成果もあって
高いギアでもへっちゃら
あっという間に帰宅♪

お昼を控えたせいでお腹すいちゃって
思わずパワーバー食べちゃったんですが…


食いねェ飲みねぇ

帰宅後は実家へ
食べ過ぎ（＆飲みすぎ）た…(；´Д｀)

【本日の走行：約２１ｋｍ】

とうとうこの日がやってきました…（笑）

某日某所、
バイク仲間との酒の席でのふとした会話から
このレースへの参戦は決定しました

その時は、まだお遊び気分全開で
チーム名もテキトーに「ＭＴＲＡ自転車部」と名付け
仕事帰りにエントリー

我がチームのメンバーは当初
バイク関係のイケＰさん、Ｋ泉さん、Ｈ口さん、トミーさんだったのですが
トミーさん繋がりでコスプレ担当のＴ崎さんも選手に迎えることで
フルメンバーの６名となりました♪(´∀｀)
Ｔ崎さん遠方よりのご参加、ありがとうございました！

さていよいよ当日

このところ、酷暑で雨が少なく
水不足が問題となる中、大雨…(；´Д｀)


恵みの雨ですが、今日じゃなくても…

仕方ありますまい
こうなったら雨を楽しんじゃいましょう（笑）

今回の衣装は、
トミーさんが赤いメイド服、Ｔ崎さんがピンクナース、
イケＰさんがラクロスフル装備、ワタシがサル
Ｋ泉さんが雨の日のお買いもの母ちゃん（違？）
Ｈ口さんがカエル（え、もっと違う？）です（ばき


お母ちゃんシラタキ忘れんといてや～ｗ

運営の方々も「楽しむ」ことを基本にされてるようで
心配してた受付＆車検もスンナリ通過
ミーティングや整列もの～んびりと進行して
いよいよスタート！


もうなにがなんだか…ｗｗｗ

ルマン式のスタート
我がチームは１８番目からのスタート
（エントリー順）


いよいよスタート！

スタートライダーのトミーさんが
赤いメイド服のスカートをヒラヒラさせながら爆走！（笑）
なんと１～２コーナーで５位まで浮上!!!Σ(´∀｀；)


素晴らしいダッシュでした、若いって素晴らしい

ひとまず1.8kmのコースを２周がノルマ
年齢の若い順に出走
なのでワタシは後ろから２番目です（笑）

因みに、お笑いだけじゃなくてガチなチームも１/３ほどエントリーしてました
ウエアもバイクもガチです（笑）
ピットウォール越しに見てると、ロードバイクで走ってるみたいです(^^ゞ

さていよいよワタシの番
初めて乗るバイクでコースイン(^_^;)

グリップエンドが後ろ向いてるハンドルなんて何年ぶり?!
そしてサドル近っ！
レギュレーションでは３段変速までＯＫなのですが
我がチームのバイクはシングルスピードなので
基本平坦なコースではケイデンスがエライことになってます（笑）

サドル高だけは合わせていったのですが
目一杯出しても足らなかったようで
バネ入りサドルと合わせて、お尻がピョンピョン飛んでました(^^ゞ

それでも頑張って回してると
トップチームのマシンに
なんとか食らいついていくことができるじゃないですかΣ(´∀｀；)

ふふふ、燃えてきたぜ

ママチャリなんだから、シングルスピードで当たり前じゃないか
目一杯サドルの後ろに座って、カゴ掴んで前傾キープ
速い人の後ろについてドラフティング
…してたら、水しぶきで前が見えません(^_^;)

最初は２周がノルマでしたが
その後は１周で交替するシフトに変更
ベストラップと順位はモニターに表示されるのですが
良く考えたら、
１周目と最終ラップは
ピットイン＆アウト＆ライダーチェンジのロスが加算されるので
最低３周はしないと
「正味の」タイムは測定されないんですよね～(^_^;)
（レース終了後に気づいたｗｗｗ）


ユルユルなのかガチなのか…(^^ゞ

スタミナ温存作戦が効いたのか
少しずつペースアップしてる我がチーム
雨の中、全力でママチャリを漕ぎ続けるというシュールな光景
スズカサーキットではシマノロードレースが開催されてるのですが
そのそばでは、こんなことしてたんですよー（笑）

当日は５９チームがエントリー
我がチームは５５位だったのですが
１周交替にしてから順位を上げて５２位と５５位を行ったり来たり
こうなったら狙うはブービー賞ではなく５０位のキリ番賞！

ほぼ徹夜明けのトミーさんがダウンしてしまったのですが
すぐに戦線復帰

時折強く降る雨の中、善戦
結果的に５３位でのフィニッシュとなりました♪(´∀｀)

雨で落車する選手も続出する中、無事故なのはさすがです
けが人なく、完走という目標は達成されました
しかも、なんとトミーさんがベストドレッサー賞で３位という快挙！

初出場ながら、大健闘
そして、めっちゃ楽しかったです♪(´∀｀)

次回は１２月
またこのメンバーでエントリーできたらいいな♪

いよいよサイクリングも２日目です
７時すぎに朝食の準備ができたとのこと
大広間に向かうと、
楽しみにしてたオーガニックな朝食です


からだにやさしい♪

ガッツリ食べたい向きには物足りないかもしれませんが
身体に優しいご飯が食べたいワタシにはぴったり♪
美味しい五分搗きご飯をおかわり
ゆっくりよく噛んで味わいます♪

部屋に戻って荷物をパッキング
クルマやバイクと違って少ない荷物なのであっという間に完了♪

８時頃には民宿を出発♪
お世話になりました～(´∀｀)ﾉｼ

今日は渥美半島の北側を走ります
目指したのは、グーグルマップで見つけた気になる場所
宿から約５ｋｍ程、爽快なシーサイドルートを走ると
風車が並ぶ場所に到着♪


風を受けてグワングワン回っています

この独特な場所に来てみたかったわけですよ
しばし風景を楽しみます

再び、来た道を戻ります
途中、ロードバイクの団体さん何組かとすれ違う


フェリーが出ていくのが見えた

天気予報では酷暑日の予報
暑くなる前に帰宅した方がいいのかも
当初、１０時台のフェリーに乗るつもりでしたが
１時間繰り上げて９時台のフェリーに乗船


帰省ラッシュが始まってます

昨日と打って変わって、人もクルマも一杯です
浜松から帰省するとうロード乗りの方と少しお話して乗船
約１時間のクルージング
ここで水分とMeitanCCを補給


帰ってきてしまった…

帰り道も県道３７号線ですが
往きの終盤、爽快な下りがあったことを思い出す
…ということは、激坂上りっすか(；´Д｀)

でも、狭いＲ４２は走る気もおきず
諦めて激坂に取り付きます
この旅初めてのフロントインナーギア使用です(；´∀｀)
でも、思っていたほど距離もなく無事やり過ごす

１１時頃にはいつもの御薗エイドステーション＝吉野家に到着ｗ
ここで昼食タイムです♪


丼に始まり、丼に終わるｗ

お腹いっぱいになったことと、暑いことから
Ｒ２３を走り続けるのが苦痛になってきました
途中から明和の旧道にシフト
カントリービューを楽しみながらのんびり走行♪


夏といえばこの風景♪(´∀｀)

稲穂が揺れる風景を堪能してたら
…ハイドレーションバッグの水分が切れました(；´∀｀)

あと２０ｋｍ程度なので
１０ｋｍおきに自販機で水分補給しながら無事帰宅ｗ

パンクなどのトラブルは一切なしでラッキーでした♪(´∀｀)

因みに…


【本日のニューアイテム】ZAMST JKバンド

ロングライド時にいつも悩まされる膝痛対策です
色々調べてみると「膝蓋靱帯炎」が怪しい
所謂「ジャンパー膝」と呼ばれるものですね
対策としてはテーピングなどがあるのですが
膝蓋靱帯炎のテーピングと
同じようなサポーターを見つけたので導入してみました
結果は大正解！
いつも５０ｋｍを超えると左膝が痛くなってくるのですが
今回はその症状は一切なし！
あまりの効果にビックリですΣ(´∀｀；)

自分的買って良かった自転車グッズのナンバー４にランクインです
（因みに３位パッド入りパンツ２位ＳＰＤ１位油圧ディスクブレーキｗ）



本日の走行：７０ｋｍ
トータル走行距離：約１６４ｋｍ
利用した道の駅：クリスタルポルト、赤羽根ロコステーション
宿泊：笑顔の宿　民宿　まるえい



初めての宿泊サイクリング、楽しかった…楽しすぎて抜け殻(；´Д｀)