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イイね!
2018年05月24日

りばうんど

せっかく頑張って体重を減らしたのに、ちょっと気を抜いた結果なのか、みるみる体重が増えてきてしまった。

体調不良でエニタイムにしばらく行けなかったのもあるし、おやつや食事の食べ過ぎが原因なのかも知れない。

いずれにしても、すぐに元に戻ってしまうのがいかにも腹立たしく、なんでそんな身体なのかと嘆いてしまう。簡単に元に戻らないように、とマシンの比率も高めてきたのに、それをあざ笑うような結果。

うーん、これではもう萎えてしまいそう。まあ、文句を言っても元には戻らないので、淡々とやるべし。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2018/05/24 22:16:02

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この記事へのコメント

2018/05/25 10:10:44
私の体重増加の原因はお酒ですね。「呑む日」「呑まない日」のメリハリをつけていますが「呑む日」はお酒が大好きということもあり、どうしても量が多くなってしまい翌日は体重1.5kgから2kgくらい増加してしまいますね。それを3日掛かって(3日間呑まずに)元に戻す感じです。
かれこれ2年間も月に30km以上泳いでいるのに、あるところから体重が減らないので気持ちが切れてしまいそうですが、お互い頑張りましょう。
コメントへの返答
2018/05/25 21:19:00
私はアルコールは駄目ですが、たぶん食事と甘い物が大きく影響していると思っています。

お酒もそうだと思いますが、完全に絶つわけにもゆかず、バランスに悩みますね。

運動だけでは体重は減らないような感じがしますので、飲食のバランスも取りながら、何とか気持ちを切らさずに頑張ります。

コメントありがとうございます。
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色々と理屈をこねてみたりスネたりしますが、結局大したことありません。 足あとは常時オフにしています。
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