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2018年07月24日 イイね！

暑いので水風呂3回です！

暑いので水風呂3回です！暑いです！

昨夜はエアコン入れて寝ました！

3時ごろに寒くなって切りました！

昼間は暑かったですね！もう死ぬかと思った！

エアコン/キライの家内もさすが昨日はエアコン入れてました。

朝だけ走ってきました。（ほぼ毎朝ですね！）










ここら辺は花のお世話されてる方がおられていつもきれいに咲いてます。






そのあと自転車、TREK５５００久々に乗って（前夜チュウブ交換して整備してました！）20㎞
・・・・・・水風呂1回目

そのあとＧＯＬＦの練習で75発で引きあげて・・・・パター練習30分（これが暑かった！）
・・・・・・水風呂2回目！

3時過ぎからまたTREKで1時間19㎞・・・・・暑いですが日陰を選んで走った！
・・・・・水風呂3回目！（シャワーでした）

・・・・・・・結果79.8㎏記録

11日から約5㎏ダウン！

・・・・・・

11日から医者と看護師のおねーさんにきつく言われて初めた、

「中性脂肪ダウン作戦」が効果出たのか・・・・体重7０キロ代に突入ひさびさです！

だけどお腹周りはまだまだ脂肪が腹巻状態です。

（まだまだふりちんでウナギ獲りに行くにはちょっとカッコよくないですね！）

・・・・・目指せふりちんウナギ！で頑張ります！

昨日血液検査の血をとられたので中性脂肪値がどのくらいになってるか楽しみです。




それから

今更ですが便利で喜んでます！

ワイヤレスマウスを買って付けました。


エレコムの製品です！ハダ社長さん元気かな！・・・・1回銀座のなんたらいう高級料亭でごちそうになりました！何の話だったかなぁ！なのでエレコム買いました！

オリジナルのしっぽ付マウスはもう1っ発で位置が出なくなって・・・・

980円でした！早く買えばよかったです！

好調です！





Posted at 2018/07/24 09:10:26 | コメント(4) | トラックバック(0) | CMC　356　Speedster | 日記

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