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  5. 脚で走ってきました [あかぴー@NB8]
パイロンと戯れています。(^^ゞ
イイね！
   
2013年11月04日

脚で走ってきました

きのうはこんなイベントで走ってきました
http://www.shonan-kokusai.jp/8th/



はじめてフルマラソンへ参加してきたわけですが。



大磯プリンスから江の島までの往復です。

事前に30キロは数回走れましたので何とかなるかあと臨んだレースだったわけではありますが。

ほぼ30キロまでは思い描いていたペースでしたが、35キロ付近で左足の腿の裏側が攣り、収まったら両脚のふくらはぎが攣ってそこから思いっきりペースダウンとなりました。




スマホによるデータ↓




茅ケ崎に車を置いていたので、帰りにT2さんによってJMRCとチームの更新を行ってきました。

本日は全身筋肉痛で歩くのも股関節が痛いのでちょっと大変ですが、今週末は健康診断があるのでごろごろしているとすぐに反動がきそうです(^^ゞ

来週あたりはKSLで練習したいなあと、気持ちは切り替わり始めてきました（笑）
ブログ一覧 | 雑記 | 日記
Posted at 2013/11/04 11:59:26

   

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この記事へのコメント

永遠のＭＴ乗り
2013年11月4日 13:40
お疲れ様でしたm(__)m

両足が釣るまで頑張ったのに、帰りに寄り道とは凄すぎです(^^;

しばらくはゆっくり脚を休めて……なんてことしないで、3日もするとまた走り出しそうですね(;^_^A ｱｾｱｾ…
コメントへの返答
2013年11月4日 15:40
寄り道といっても少し外れるくらいですから(笑)
渋滞だったら厳しかったと思いますが、空いていて良かったです。

少なくとも本日はお休みしますよ。
とし＠レヴォブル
2013年11月4日 20:32
こんばんは。
お疲れ様ですm(_ _)m
車でもかなり掛かる距離ですが、凄いです！
日々トレーニングのたまものでしょうか。

しっかりと、お休み取って健康診断に臨んでください(^^;;
コメントへの返答
2013年11月4日 20:54
ありがとうございます。
なんとなく始めたランニングでここまで来れました。
ジムカーナも続けますが、こちらはこちらで遠征とかしなければお金もさほどかからないのでもう少し続けてみようかと（笑）

今日1日のんびりしていたら先週土曜日の体重に戻ってしまったので、あす以降早々にリハビリトレを開始します(^^ゞ

   

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