久々のお寝坊

今日は雪で部活が無かったため、二度寝しました。久々に二度寝したら腰が痛くなって起きちゃいましたけど。

寝不足には二度寝をするより、毎日起きている時間に起きてお昼寝をする。赤ちゃんと同じ睡眠サイクルをしてあげるのがいいらしいです。