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お庭に散水したあと

よく飛んでくるスズメバチ！

ヒメスズメバチです。

夏場はオオスズメバチも来ます。

何もしなければ大丈夫ですが

庭に犬達がいる時は注意が必要ですね。


…たまにはダイエットの話

来週の健康診断までの目標

65キロまであと1キロ‼️

9月スタート時72キロ

現在66キロまで減りました。

今回のダイエット方法は

今回のテーマが【ご飯粒抜き】
アルコール禁酒
ステーキ抜き
そばダイエット
麻婆豆腐ダイエット
納豆ダイエット
炭酸水ダイエット

普段の生活は、
ビール、缶チューハイ
ワイン1本、ステーキや肉…
ご飯か夜半にラーメン…

すぐに太る訳です。

昨日は

朝抜き、昼抜き
夜はサラダ、長芋の短冊、鴨ハムと
シャンパン～。

たまに呑むお酒は最高ですね！

来週からは
ご飯【朝のみ】復活します。

レンジローバースポーツの中古車をネットで検索していたら、私のスポーツと違うな…と思うスイッチが…

確認してみたら
下へ↓のついた🚙マーク…

電動ステップの手動ボタンでしょうか…

ではなく鍵の隠し場所です。

娘たちにLINEを送りました。

次女…同じ写真じゃん。


(注意)間違いは１コです。