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　今日は朝から、ウエイトマネジメント外来を受信するため、北千里にある前田クリニックさんに向かいました。9時からの診察ですが8時半についてクリニック前で待ってました。

　ウエイト（体重）が増えて、年齢的も今からコントロールしないと将来が不安で。

　診察は、20分程で終わり、採血とダイエット薬を頂いて帰りました。

　朝ご飯を食べてなかったので、松屋さんで朝食（400円）食べて、さっきもらった薬を飲んだら、なんかお腹が満腹で昼食が食べたくないですよね。薬の影響でしょうか。

　前日に、朝ご飯の準備をしないで寝てしまったので、今日の朝ごはんは阪急そばのかけそば(230円)です。朝はこの位で軽く。

　今日のお昼は、家族亭で親子丼セット（916円）です。
　久々にざる蕎麦が食べたくて、メニューを見ていると、ランチセットで目に付いたのでオーダーしました。

　横に座っているサラリーマンらしき人も、カツ丼セットを注文していますが、ご飯と蕎麦を大盛にしてました。

　蓋を開けると、真ん中に黄身がのってますね。うまそう。
　出汁は若干濃い目ですがごはんが少ない。子どものお茶碗に1杯くらいの量のごはん。
　どうりで、隣のサラリーマンが大盛していたのがよくわかりました。

　ざるの出汁は器の1/3位しか入ってないのでちょっと残念です。ただ、蕎麦湯は注文しなくて付いてきます。

　すき家の「肉祭」も22日で終わりなので、仕事帰り寄ってみました。牛丼が60円引きという言葉につられて、ふらふらと・・・。
　牛丼並(290円)＋サラダセット(130円)で注文です。
　牛丼は吉○家の方は旨いですね。

　朝食を終えて、友人3人を誘って、丹波まで黒枝豆を買いに行きました。
　国道173号線沿いにある露天に販売の店によって、黒枝豆を全部で50束注文したら、店には1束しかなく、今から作るので、2時間ほど時間が欲しいとのことでしたので、その間に食事に行きました。

　国道9号と27号の交差点に「福香源」という台湾料理の店があります。昔は「瑞龍園」と言ってましたが、途中でオーナーが変わったようです。

　お昼のランチからから揚げ定食（1080円）を注文したら、トンでない量の定食が来ました。メニューの写真とかなり違います（良い意味で）。
　子どもの手のひら位のから揚げが5個、ご飯、杏仁豆腐、サラダ、台湾ラーメンという満腹コース。

　食べいてだんだん苦しくなります。これなら「朝ご飯を食べなきゃよかった」、とちょっと後悔。
　その上、餃子まで注文し、食べ放題の漬物類もたくさん取っていました。

　ノルマは果たしましたが、夕食までこの満腹感が続きました。

　友人も、丼＋ラーメンセットを頼んだものも、残してましたし、チャーハン＋ラーメンを注文した友人もチャーハンと餃子をお持ち帰りしてました。

　お昼のサービスとしてドリンクがセルフで1杯サービスされますが、満腹で誰も取りに行きませんでした。

　さて、本題の黒枝豆も無事に買え、帰宅しまた。